بدون تعليقات

هل الإدمان الرقمي يسبب العزلة والاكتئاب والقلق؟

الإدمان الرقمي يسبب العزلة والاكتئاب والقلق

لم يعد الإدمان الرقمي مجرد أسطورة وخيال. أصبحت تقنية الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا. إنه يبقينا على اتصال بالويب ويجعلنا على دراية بالدقائق التي تحدث في جميع أنحاء العالم. نسمع أخبارًا وحوادث ، وحتى شبابنا المراهقون يدركون جيدًا الأشياء. تنبهنا الهواتف الذكية المتصلة طوال الوقت ، وليس لدينا سلام عقلي هذه الأيام. نحن مدمنون على الاستماع إلى التنبيهات والتذكيرات والأصوات ورنات المكالمات الهاتفية والرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني والقصص الإخبارية. يتسبب في زيادة تحفيز الدوبامين من هواتفنا المحمولة يسبب لنا الإدمان الرقمي. بصرف النظر عن البالغين ، يعاني جيل الشباب من العزلة والاكتئاب والقلق.

الاتصال المستمر بالعالم الرقمي جعلنا نفقد الاتصال البشري. يسبب تحفيز الدوبامين المستمر من أجهزتنا إدمانًا رقميًا وفضولًا.

ما هو الإدمان الرقمي؟

هناك خط رفيع بين التبعية والإدمان. يُعرف استخدام الأجهزة الرقمية إلى الحد الذي تتعارض فيه احتياجاتك مع حياتك ويمنعك من التزامات الحياة الروتينية بأنها السمة المميزة للإدمان. وبالمثل ، فإن استخدام الأجهزة الرقمية أكثر من احتياجاتك يشير إلى الإدمان الرقمي. في الوقت الحاضر ، فإن شبابنا مدمنون رقميًا ويقضون معظم وقتهم على الهواتف الذكية والإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي.

ثلاثة أنواع من الإدمان الرقمي يجب أن تعرفها

فيما يلي بعض أنواع الإدمان التي تنتمي إلى العالم الرقمي. ألق نظرة على ما يلي.

إدمان الهواتف الذكية

يعتقد الخبراء أن الشباب هم المجتمع الأكثر تضررًا ولديهم مشكلات سلوكية. تؤثر الأجهزة الرقمية على حياتنا اليومية. يقود العالم الرقمي الناس إلى اكتئاب عميق وفضول وقلق. لذا ، فإن الشباب المدمنين على الهواتف المحمولة يقضون وقتًا أطول على هواتفهم لتهدئة أنفسهم. يعد إدمان الهاتف أحد أجزاء الإدمان الرقمي. تسبب متلازمة الاعتماد بسبب الاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية.

إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

يعد هوس وسائل التواصل الاجتماعي ثاني أكبر مصدر للهوس الرقمي بين المراهقين والأطفال هذه الأيام. نحن نعلم أن الشباب يقضون ساعات وساعات على مواقع وتطبيقات التواصل الاجتماعي. يستخدمون Facebook و Snapchat و WhatsApp و Instagram والعديد من المنصات الاجتماعية الأخرى. يحب المراهقون الصغار إرسال الرسائل واستقبالها وإجراء الدردشة. يقوم المراهقون أيضًا بالتقاط الصور ومقاطع الفيديو ومكالمات الصوت والفيديو على الشبكات الاجتماعية. تقول الدراسة الجديدة إن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يقلل من مستوى السعادة والرضا.

ادمان الانترنت

الهوس بالفضاء السيبراني يعني أن الشخص يعاني من اضطراب السيطرة على الانفعالات. يمكن أن يدفع الاستخدام المرضي للإنترنت عقول الشباب إلى عدم التمييز بين الويب والحياة الحقيقية. يقضي الشباب المهووسون بالإنترنت مزيدًا من الوقت على الويب ، ولديهم مخاطر عالية في ممارسة المقامرة عبر الإنترنت ، والربط عبر الإنترنت ، والألعاب ، و مشاهدة محتوى جنسي صريح المحتوى.

جعلتنا الهواتف الذكية نفقد الاتصال البشري

تعمل التكنولوجيا باستمرار على إحكام قبضتها على أذهاننا ، وقد أصيب شبابنا بالإدمان الرقمي. جيل الشباب يفقد الاتصال البشري ويحب البقاء العزلة باستخدام الهواتف المحمولةوالإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي. لقد تحولت أصواتنا إلى صوت ، وتحولت تعابير وجهنا إلى رموز تعبيرية وأيقونات. لن تسمح لنا شاشة الهاتف المحمول التي تعمل باللمس بعد الآن بمصافحة بعضنا البعض شخصيًا. ينجرف المراهقون الصغار من متعة الحياة الواقعية والملاعب ويحبون ممارسة الألعاب عبر الإنترنت مع الغرباء عبر الإنترنت.

الدافع الإلكتروني بين الشباب يسبب هوسًا رقميًا ، ويحتاج الآباء إلى تعزيز أنشطة الحياة الواقعية في وقت لم يسبق له مثيل. تقود الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي والإدمان على الإنترنت شبابنا إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الاكتئاب والقلق.

كيف يتشابه الإدمان الرقمي لدى المراهقين مع تعاطي المخدرات؟

بحث نُشر في مجلة NeuroRegulation ، درس باحثو ولاية سان فرانسيسكو استخدام الهواتف المحمولة و 135 طالبًا.

تقول الدراسة أن الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة يسبب نفس المشكلات التي يعاني منها المراهقون عن طريق تعاطي المخدرات ، يقترح إريك بيبر ، الأستاذ المشارك في التثقيف الصحي ، ذلك.

إحصاءات الإدمان الرقمي للمراهقين

فيما يلي الإحصائيات التي تحتاج إلى معرفتها حول الإدمان الرقمي للأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت.

  • أكثر من 95٪ من المراهقين يمتلكون هواتف محمولة
  • 80٪ من المراهقين متصلون باستمرار بالإنترنت
  • تسعة من كل 10 مراهقين تتراوح أعمارهم بين 13 و 17 عامًا يستخدمون تطبيقات الوسائط الاجتماعية على الهواتف الذكية
  • 51٪ من المراهقين يستخدمون Facebook و 52٪ يستخدمون Instagram و 41٪ يستخدمون Snapchat
  • 59٪ من الآباء يشعرون أن المراهقين مدمنون على الهواتف المحمولة
  • 2٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 16 عامًا مهووسون بالإنترنت

تظهر الإحصائيات بوضوح أن جيل الشباب لديه إدمان رقمي ، ويقضون معظم وقتهم على الهواتف المحمولة ووسائل التواصل الاجتماعي والفضاء الإلكتروني. الهوس بالتكنولوجيا آخذ في الازدياد ، وقد حدث بالفعل الآثار الضارة على جيل الشباب.

الآثار الجسدية للإدمان الرقمي في الشباب

يتزايد معدل الهوس الرقمي يومًا بعد يوم بين الشباب. لا يستطيع الشباب هذه الأيام تخيل قضاء يوم دون استخدام الهواتف والفضاء الإلكتروني وتطبيقات المراسلة. إنهم مدمنون على المراسلة والمحادثات والمكالمات الصوتية والمرئية ومشاركة الوسائط باستخدام الهواتف المحمولة المتصلة بالفضاء الإلكتروني. نحن محاطون بالعالم الافتراضي ، ويرجع ذلك إلى وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية والويب. لذلك فإن التأثير السلبي للإدمان الرقمي يسبب أعراض مشاكل عقلية بين المراهقين.

يتحكم إدمان المراهقين على الهاتف المحمول في وقت المراهقين. إنه يؤثر على المهارات الاجتماعية للشباب ويسبب المشكلات التالية بين المراهقين في وقت لم يسبق له مثيل.

  • الاكتئاب
  • القلق.
  • شعور هائل بالعزلة
  • اضطراب النوم
  • • السمنة .
  • عيون جافة
  • داء الشقيقة
  • نمط حياة مستقر

السؤال الذي يطرح نفسه ، كيف يمكن للوالدين التعامل مع الإدمان الرقمي لأطفالهم؟

كيف يمكن للوالدين مقاومة الإدمان الرقمي للمراهقين؟

أفضل هاجس الأجهزة الرقميةوالفضاء السيبراني والشبكات الاجتماعية تسبب مشاكل صحية وأخلاقية. عليك أن تفعل شيئًا لمساعدة المراهقين على منع تطور إدمان التكنولوجيا. فيما يلي بعض النصائح والحلول المشروعة للآباء والأمهات لرعاية المراهقين المهووسين بالهواتف الذكية والمنصات الاجتماعية.

  • احرص على قضاء وقت "بدون شاشة" في منزلك
  • استخدم شبكات الإنترنت المحمية بكلمة مرور
  • لا تسمح لأبنائك المراهقين باستخدام الهواتف أثناء تواجدهم على مائدة العشاء
  • لا تسمح لأبنائك المراهقين بلعب الألعاب عبر الإنترنت على الأجهزة المحمولة
  • حصر استخدام الهواتف الرقمية وأجهزة الكمبيوتر من الأنشطة غير التعليمية

يجب أن يكون الآباء قدوة لأنشطة الحياة الواقعية وأن يخلقوا اهتمام المراهقين بالرياضة

ضبط الرقابة الأبوية على الهواتف الذكية للأطفال

هل مدمن الهاتف الخليوي الخاص بك في سن المراهقة؟ هل يقضي طفلك وقتًا طويلاً عبر الإنترنت؟ هل تريد ان احمي طفلك من الإدمان الرقمي على الشبكات الاجتماعية؟ لدينا إجابات لأسئلتك. بإمكانك أن تأخذ التطبيق الرقابة الأبوية على أجهزة Android و iPhone وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر.

ماذا يمكنك أن تفعل ببرنامج الرقابة الأبوية؟

يمكنك التخلص من إدمان الأطفال الرقمي باستخدام أفضل تطبيق للمراقبة الأبوية. يمكنك تثبيته على هواتف Android التي لا تحتوي على صلاحيات الروت وهواتف iPhone Jailbreak. يمكنك إدارة وقت الشاشة و رصد تاريخ التصفح على متصفحات الويب للهواتف المحمولة.

التطبيق قادر على تتبع الشبكات الاجتماعية مثل Facebook و WhatsApp و Snapchat و Instagram. يمكن للمستخدمين قراءة سجلات الوسائط الاجتماعية وحظر اتصال الإنترنت على هاتفك الذكي. يمكن للوالدين تصفية مواقع الويب التي يقضي فيها المراهقون معظم الوقت. يمكن للمستخدمين تسجيل المكالمات الهاتفية الحية وقراءة الرسائل للتعرف على أنشطة المراهقين على شبكات المحمول الخلوية.

تطبيق الرقابة الأبوية يلتقط لقطات وضربات المفاتيح. إنه يمكّن المستخدمين من إجراء تسجيل مباشر على الشاشة للهاتف الخليوي لمعرفة مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك في كل نشاط.

أهم منتجات برامج الرقابة الأبوية

يمكنك اختيار واحد من هذه التطبيقات لضبط الرقابة الأبوية لحماية المراهقين من الهوس الرقمي. كل منتج له ميزات تجسس الوالدين لسلامة الطفل على الهواتف المحمولة والإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي.

الخلاصة:

الإدمان الرقمي هذه الأيام لعنة على جيل الشباب. تقع على عاتق الوالدين مسؤولية حماية المراهقين من الآثار الضارة للتكنولوجيا مثل الاكتئاب والقلق والشعور بالوحدة. يحتاج الآباء إلى ضبط الرقابة الأبوية على هواتف الأطفال واتصالات الإنترنت وعلى الشبكات الاجتماعية المثبتة على الهواتف الذكية.

قد يعجبك ايضا

للحصول على آخر أخبار التجسس / المراقبة من الولايات المتحدة وبلدان أخرى ، تابعنا على تويتر ، على شاكلتنا Facebook والاشتراك في موقعنا يوتيوب الصفحة التي يتم تحديثها يوميًا.

المزيد من الوظائف المشابهة

القائمة