La rápida propagación del nuevo Coronavirus COVID-19 ha provocado pánico en todo el mundo. los Organización Mundial de la Salud ha declarado este brote de coronavirus como una pandemia.
Los países afectados están tratando de contener el virus cerrando sus fronteras, cerrando escuelas, centros comerciales, restaurantes y parques.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han aconsejado a las personas que se preparen para la cuarentena para prevenir la propagación del virus.
Este artículo analiza cómo los padres pueden preparar a sus hijos para el distanciamiento social o el autoaislamiento.
¿Qué es el distanciamiento social?
El distanciamiento social es una práctica destinada a aprovechar o ralentizar la propagación de una enfermedad contagiosa. Las medidas implementadas por los funcionarios de salud pública tienen como objetivo evitar la propagación del virus y proteger a las personas más vulnerables, incluidos los ancianos y las personas con un sistema inmunitario debilitado, de contraer el virus.
Para contener el coronavirus COVID-19, se ha aconsejado a las personas con un sistema inmunitario debilitado o condiciones de salud subyacentes que se queden en casa y lejos de otras personas.
Los expertos también recomiendan que las personas mantengan una distancia de al menos 6 pies entre sí.
Se cree que el virus se propaga principalmente a través de las gotas que salen de la nariz o la boca de una persona infectada.
Cuando la víctima de COVID-19 tose, estornuda, habla o exhala, las gotas que salen de la boca o la nariz viajan alrededor de 3 a 6 pies antes de caer al suelo.
Preparando a los niños para la cuarentena
En el caso de que a las personas se les haya aconsejado que se queden en casa para evitar viajes innecesarios, hay algunas cosas que deben tener.
Desde suministros de salud y medicamentos hasta suministros de alimentos, debe tener a mano sus necesidades para una estadía prolongada en su hogar.
Intente abastecer el suministro durante al menos 30 días porque no estamos seguros de cuánto tiempo persistirá la crisis.
Aquí está la lista de suministros médicos y de salud que debe tener para el autoaislamiento.
- Medicina prescrita
- Suministros médicos recetados, como termómetros, presión arterial y equipos de monitoreo de glucosa.
- Medicamentos recetados para la fiebre, dolor, tos, gripe y resfriado.
- Fluidos con electrolitos.
- Jabón y un desinfectante a base de alcohol.
- Tejidos y tampones
Además de los suministros de salud y medicamentos, también debe mantener alimentos en casa.
Puede mantener un suministro de alimentos no perecederos para 2 semanas o 30 días en el hogar. Por ejemplo, debes tener:
- Frutas, verduras y carne enlatadas o congeladas.
- Proteínas
- Cereales secos y avena
- Pan, arroz y granos.
- Mantequilla de maní
- Frijoles enlatados
- Aceite de cocina
- Harina, azucar y especias
- Caldo de pollo
- Agua embotellada
- Té, café, jugos enlatados y leche.
- Comida para bebés y fórmula
- Comida de mascota
Detergente para la ropa, lavaplatos y otros artículos para el hogar.
Cómo hacer que la distancia social sea efectiva para los niños
A los padres les preocupa lo que deberían hacer para entretener a los niños mientras todos los parques, estadios, bibliotecas y lugares recreativos se están cerrando con la regla de distanciamiento social vigente.
Además, no está bien dejar a los niños frente a las pantallas para pasar todo el día en casa. Aquí, surge la pregunta de si se debe permitir que los niños tengan citas para jugar.
Para que el distanciamiento social sea efectivo, no se deben permitir fechas de juego.
Si estás seguro de que el amigo de tu el niño está sano y no ha tenido contacto cercano con un caso confirmado de COVID-19, entonces permitir que su hijo juegue con ese solo amigo podría ser aceptable.
Sin embargo, nunca podemos estar seguros de que alguien haya contraído el virus hasta que aparezcan los síntomas de la enfermedad.
Las fechas de juego virtuales que usan plataformas de Skype y FaceTime también pueden permitir que los niños jueguen sin comprometer la regla del distanciamiento social.
Aplicación de seguimiento TheOneSpy puede ayudarlo a vigilar las actividades realizadas en estas aplicaciones para evitar que los niños cometan errores.
Las fechas de juego al aire libre pueden ser un compromiso donde se ha creado más distancia física. Al implementar reglas sobre la distancia y el contacto, puede evitar que sus hijos compartan gérmenes.
Pero si crees que no seguirían la regla, entonces no permitas playdate incluso si está fuera de casa. También puede ir de excursión en familia o en bicicleta, donde puede hacer cumplir la regla del distanciamiento social.
Tener un juego de bádminton en el patio trasero también es una buena idea. Además de planificar actividades divertidas y seguras, también puede hacer que sus hijos lean un buen libro o ayudarlo en la cocina o en las tareas domésticas.
Qué precauciones tomar para salir
Los funcionarios de salud pública recomiendan que las personas se queden en casa para minimizar las posibilidades de exposición al coronavirus.
Sin embargo, no significa que debamos cerrar las puertas con llave y no salir.
Las personas que tienen gripe, tos y estornudos deben quedarse en casa tanto como sea posible. Deben comunicarse con su médico primero antes de visitar su consultorio para que revisen su enfermedad.
Las personas con un caso confirmado de coronavirus deben quedarse en casa.
Aquellos que estuvieron en contacto cercano con la persona infectada con COVID-19 también deben quedarse en casa.
Su autoaislamiento es obligatorio para proteger a otros de contraer la infección.
Si está sano y no ha estado en contacto cercano con un caso confirmado de coronavirus, puede salir pero solo por necesidades.
No vayas a zonas llenas de gente. Si necesita ir al supermercado, planifique su visita en momentos en que haya menos gente.
Trate de mantenerse al menos a 6 pies de distancia de otros compradores. Además, asegúrese de lavarse bien las manos con agua y jabón cuando regrese a casa.
Qué hacer para protegerse y proteger a su familia de COVID-19
Algunas prácticas saludables pueden protegerlo a usted y a su familia de la enfermedad de Coronavirus. Las siguientes acciones pueden protegerlo de los coronavirus y la influenza.
- Quedarse en casa cuando está enfermo o tiene contacto cercano con un enfermo.
- No toque sus ojos, nariz o boca con las manos sin lavar.
- Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia durante al menos 20 segundos.
- Cubra su estornudo o tos con pañuelos desechables y tírelos al basurero.
- Use una máscara facial si tiene gripe o resfriado. Es necesario proteger a los demás de las gotas de tos y estornudos.
Espero que este artículo ayude a protegerlo a usted y a sus hijos del COVID-19.
Quédate en casa; lavarse las manos con frecuencia; comer sano y tener en cuenta la regla de distanciamiento social para mantenerse protegido.
