कोई फर्क नहीं पड़ता कि दुनिया आधुनिक तकनीक से कैसे प्रभावित हुई है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि समकालीन तकनीक ने किस तरह की सेवा की है। मानव जीवन को प्रकृति के विरुद्ध नहीं जाना चाहिए। क्रिसमस का मौसम या छुट्टियों का मौसम एक वार्षिक आवर्ती अवधि है जिसे कई पश्चिमी या पश्चिमी प्रभावित देशों में मान्यता प्राप्त है। छुट्टी आमतौर पर नवंबर में सीज़न शुरू होता है जनवरी की शुरुआत तक। उत्सव के मौसम में मूल रूप से क्रिसमस और नए साल के उत्सव होते हैं। इसलिए, साइबर स्पेस से जुड़े सेल फोन और गैजेट्स वाले छोटे बच्चों और किशोरों को पर्याप्त स्क्रीन टाइम मिला। इसका मतलब है कि क्रिसमस की छुट्टियां बच्चों के स्क्रीन टाइम में बढ़ जाती हैं। इसलिए, छोटे बच्चों और किशोरों को विशेष रूप से क्रिसमस और नए साल के जश्न में डिजिटल उपकरणों की स्क्रीन देखने के बजाय वास्तविक जीवन की गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। आइए चर्चा करें कि बच्चों का स्क्रीन टाइम कैसे बढ़ रहा है, क्या कारक, माता-पिता की चिंताएँ हैं और माता-पिता कैसे रोक सकते हैं या उनके स्क्रीन समय को कम।
क्रिसमस और नए साल के त्योहारों पर बच्चों का स्क्रीन टाइम
- औसत बच्चे एक छुट्टी त्योहारों में 60 फिल्में देखते हैं
- औसत बच्चा वीडियो गेम पर 150 घंटे बिताता है
- औसत बच्चा क्रिसमस और नए साल में स्क्रीन पर 6.5 घंटे बिताता है
माता-पिता के 78% बच्चे मीडिया और टेक्नोलॉजी रोल मॉडल हैं
क्रिसमस की छुट्टियों पर माता-पिता की चिंता
- 38% बहुत अधिक स्क्रीन समय जैसे सेलफोन, गैजेट और कंप्यूटर पर
- 56% प्रौद्योगिकी के साथ जुनून और 38% व्यक्तिगत डेटा साझा करना
- उपयुक्त सामग्री में 36% तक पहुंच
बच्चों की उपेक्षा और स्वास्थ्य के मुद्दों के पूर्वज डिजिटल आहार
- बहुत ज्यादा स्क्रीन टाइम से नींद में कमी आती है हार्मोन "मेलाटोनिन" बच्चों में 30% तक (6 -12 वर्ष)
- बहुत अधिक स्क्रीन समय के कारण बच्चों को अपने शारीरिक तेज का 26% तक नुकसान होता है
- फोन और गैजेट्स पर अधिक समय होने के कारण बच्चों को स्मृति और ध्यान की समस्या का 9% मिला
बच्चों की स्क्रीन टाइम के बारे में एक्सपर्ट की राय
- 77% का कहना है कि बच्चों के मूड पर स्क्रीन टाइम प्रभाव डालता है
- 62% माता-पिता का संघर्ष बच्चों को गैजेट्स छोड़ने से रोकता है
- 100% विशेषज्ञ कहते हैं कि फिल्मों, सोशल मीडिया और वीडियो गेम के संदर्भ में स्क्रीन टाइम बच्चों के संज्ञानात्मक कौशल को प्रभावित करता है
स्क्रीन टाइम कितना ज्यादा है?
- 3 -7 साल के बच्चे: 0.5 -1 घंटे
- 7-12 साल के बच्चे: 1 घंटा
- 12 -15 वर्ष के बच्चे: 1.5 घंटे
- 16+ बच्चे और किशोर: 2 घंटे
सांता चाहते हैं कि बच्चे और किशोर अपने क्रिसमस की छुट्टियों को अलग तरीके से बिताएं
बच्चों के स्क्रीन समय को कम करने के लिए माता-पिता के लिए 3 तरीके
माता-पिता को खासतौर पर रात में बेड रूम में साइबर स्पेस से जुड़े सेलफोन, टैबलेट और कंप्यूटर डिवाइस का इस्तेमाल करने के लिए अपने बच्चों, ट्वीन्स और किशोर को रोकना पड़ता है। इसके अलावा, माता-पिता बच्चों को रोक सकते हैं क्रिसमस पर प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग और नए साल की छुट्टियां। वे युवा बच्चों और किशोरों को शारीरिक गतिविधियों जैसे खेल और अन्य कई गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं जो उन्हें तेज और स्वस्थ रखते हैं। हालांकि, वे उपयोग कर सकते हैं अभिभावक नियंत्रण अनुप्रयोग सेलफ़ोन और कंप्यूटर मशीनों के लिए लाइव स्क्रीन रिकॉर्डिंग टूल का उपयोग करके उनकी स्क्रीन गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए।
