जब से डिजिटल उपकरण अस्तित्व में आए हैं, हर कोई डिजिटल स्क्रीन जैसे कि सेल फोन, टैबलेट और यहां तक कि कंप्यूटर मशीनों पर भी अपनी आंखें गलना शुरू कर देता है। दूसरी ओर, छोटे बच्चे आधुनिक समय के तकनीकी प्राणियों के सबसे अधिक उपयोगकर्ता हैं और वे अपना अधिकांश समय सेलफोन और गैजेट्स स्क्रीन पर बिताते हैं। हालाँकि, आधुनिक दुनिया में ज़िम्मेदार और उत्पादक होने के लिए डिजिटल स्क्रीन पर बहुत अधिक समय काम करने के लिए और साथ ही साथ पारिवारिक मित्रों से जुड़े रहने के लिए चाहिए। कुंआ! यह सब वयस्कों के बारे में है, लेकिन जब यह छोटे बच्चों की बात आती है और उनके शरीर और मस्तिष्क को अभी भी अविकसित कोशिकाओं और ऊतकों के साथ चल रहा है। इसलिए, उनके संज्ञानात्मक कार्यों या उनके मस्तिष्क को प्रौद्योगिकी के अधिक उपयोग के कारण विशेष रूप से डिजिटल सेल फोन और गैजेट्स के कारण नुकसान हो सकता है। इसलिए, "डिजिटल डिमेंशिया" बच्चों और ट्वीन्स के बीच पाया गया है जो अपने हाथों में टेक-डिवाइसों को खाते, सोते और पीते हैं।
हमने यह विशेष पोस्ट क्यों लिखा है?
हम डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के बारे में अनुसंधान पर चर्चा करने जा रहे हैं और यह डिजिटल मनोभ्रंश के आकार में प्रभाव के बाद है। यह आपको बिना किसी चिकित्सक और अंत में जाने के निदान के लक्षणों से अवगत कराएगा; हम प्रौद्योगिकी के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए महत्वपूर्ण बिंदुओं पर चर्चा करेंगे और आप कैसे कर सकते हैं आघात का इलाज करें डिजिटल मनोभ्रंश के आकार में।
आशा सर्वे में कहा गया है कि:
यहां तक कि प्राथमिक विद्यालय के युवा छात्रों को मनोरंजन प्रौद्योगिकी का उपयोग करने के लिए औसतन 7.5 घंटे एक दिन के लिए उपयोग किया जाता है, कैसर फाउंडेशन ने कहा कि।
- लगभग 75% छोटे बच्चे बेडरूम में डिजिटल उपकरणों का उपयोग करते हैं
- अमेरिका में अकेले रहने वाले 68% युवा टैबलेट जैसे गैजेट्स का इस्तेमाल करते हैं
- 59% बच्चे इंटरनेट से जुड़े सेलफोन उपकरणों के मालिक हैं
- नाटकीय रूप से 44% में उनके गेम कंसोल हैं
So डिजिटल उपकरणों का जुनून वास्तविक है और कभी-कभार स्क्रीन का समय ठीक हो सकता है, लेकिन यहां तक कि माता-पिता अपने बच्चों को शांत रखने के लिए और उन्हें शांत रखने के लिए डिजिटल उपकरणों के उपयोग के साथ अपने बच्चों की देखभाल करना पसंद करते हैं।
हालांकि, सर्वेक्षण में शामिल आधे माता-पिता ने कहा है कि मनोरंजन पाने के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग किया जा रहा है। इसके अलावा, 50% माता-पिता ने कहा है कि वे बच्चों के व्यवहार की समस्याओं और आघात से निपटने के लिए तकनीकी उपकरणों का उपयोग करते हैं।
अगर कुछ सामान्य है: इसका मतलब "ठीक" नहीं है
युवा बच्चे और किशोर जो आमतौर पर सेल फोन, गैजेट और इंटरनेट से जुड़े कंप्यूटर उपकरणों के संदर्भ में प्रौद्योगिकी का उपयोग कर रहे हैं: इसका मतलब यह है कि उन्हें सकारात्मक रूप से समर्थन करना चाहिए। प्रौद्योगिकी और डिजिटल मीडिया आदी बच्चे मीडिया के वयस्क हो सकते हैं और वे डिजिटल मनोभ्रंश प्रकार के स्वास्थ्य मुद्दों से पीड़ित हो सकते हैं जो उन्हें लंबे समय तक परेशानी में डालते हैं। यदि माता-पिता ऐसा कर रहे हैं जैसे कि तकनीक-उपकरणों का उपयोग करना, अपने बढ़ते बच्चों के सामने इंस्टेंट मैसेजिंग ऐप, टेक्स्ट मैसेज और अन्य डिजिटल गतिविधियों का उपयोग करना। अंत में, वे अपने माता-पिता के नक्शेकदम पर चलेंगे।
डिजिटल डिमेंशिया क्या है?
विश्व प्रसिद्ध न्यूरोसाइंटिस्ट मैनफ्रेड स्प्रिट्जर ने 2012 से अपनी पुस्तक में इस शब्द को पेश किया है। उन्होंने इस विशेष शब्द को यह समझाने के लिए तैयार किया है कि डिजिटल तकनीक का अत्यधिक उपयोग बच्चों की संज्ञानात्मक क्षमता के टूटने के साथ कैसे जुड़ा है। तो, बच्चों को शांत रखने और मनोरंजन के लिए तकनीक-गैजेट्स का उपयोग करना है विशाल डिजिटल पेरेंटिंग ब्लंडर माता-पिता को बचना चाहिए।
न्यूरोसाइंटिस्ट स्प्रिट्जर ने मनोविज्ञान में प्रकाशित किया है जो कहता है, "जब हम तकनीकी प्राणियों का अत्यधिक उपयोग करते हैं तो अल्पकालिक स्मृति घटने लगती है"।
प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग के कारण अंतिम खतरे एडीएचडी बढ़ सकते हैं, आत्मकेंद्रित और स्पेक्ट्रम के विकार विकास, चिंता, सीखने और नींद संबंधी विकारों को जन्म देते हैं। इसके अतिरिक्त, लेख उन बच्चों के बारे में कहते हैं जो वीडियो गेम खेलते हैं संवर्धित वास्तविकता खेल हिप्पो-कैंपस में उनका ग्रे मैटर कम होने लगता है, जो हमारे स्थानिक अनुभूति के मस्तिष्क का हिस्सा है। हालांकि, अन्य प्रस्तावों को और जांच की जरूरत है, लेकिन जब यह पिछले शोधों की बात आती है, तो "यह ग्रे मामला कम हो जाता है जो स्किज़ोफ्रेनिया, अवसाद और मनोभ्रंश और अभिघातजन्य विकार का कारक बन सकता है।
मस्तिष्क पर प्रौद्योगिकी और खतरनाक प्रभाव
एक युवा पीएचडी धारक किम्बर्ली कहते हैं, उन उपयोगकर्ताओं के मस्तिष्क में खतरनाक परिवर्तन हो सकते हैं जो अपना अधिकांश समय इंटरनेट पर बिताते हैं। ये सभी परिवर्तन मस्तिष्क में अत्यधिक डोपामाइन उत्तेजना के कारण होते हैं जो मस्तिष्क के इनाम और आनंद केंद्र के माध्यम से होते हैं। तो मस्तिष्क में कई डोपामाइन मार्ग होते हैं जो इनाम प्रेरणा व्यवहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। नाटकीय रूप से, कोकेन, मस्तिष्क में एक ही डोपामाइन फ़ंक्शन के लिए उपयोग किया जाता है जैसा कि करता है प्रौद्योगिकी का अत्यधिक उपयोग। तो, डिजिटल उपकरणों का अति प्रयोग आप डिजिटल कोकीन का उपयोग करने के समान है।
क्या आप अपने बच्चों को डिजिटल मनोभ्रंश का शिकार होने देंगे?
निम्नलिखित युवा बच्चों को डिजिटल मनोभ्रंश का शिकार होने से रोकने के लिए सुझाव दिए गए हैं।
डिजिटल उपकरणों का उपयोग किए बिना जीवन जीना बच्चों और वयस्कों के लिए असंभव हो सकता है। लेकिन हम एहतियाती उपायों को अपनाने के संदर्भ में कुछ कर सकते हैं जो बच्चों में डिजिटल मनोभ्रंश का मुकाबला करने में मदद करता है। आइए नीचे दिए गए प्रमुख सुझावों पर चर्चा करें।
- अपने बच्चों को दिन भर ज़्यादातर डिजिटल सेलफोन और गैजेट्स पर बिताने न दें
- बच्चों को इंटरनेट से जुड़े अपने व्यक्तिगत उपकरण उपलब्ध न कराएँ
- आप ऐसा कर सकते हैं बच्चों की स्क्रीन गतिविधियों की निगरानी करें और यहां तक कि आप उनके स्क्रीन समय की गणना कर सकते हैं
- बच्चों के डिजिटल उपकरणों पर माता-पिता का नियंत्रण सेट करें, खासकर यदि उनके पास सोशल मीडिया अकाउंट हैं
- TheOneSpy सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके लक्ष्य डिवाइस पर इंटरनेट, पाठ संदेश या किसी अन्य गतिविधि को दूरस्थ रूप से ब्लॉक करें
- अपने बच्चों के लिए तकनीक-गैजेट्स का उपयोग करने के लिए कुछ जमीनी भूमिकाएँ बनाएं और जब यह भूमिका का उल्लंघन हो जाए तो दंड लागू करें
- कृत्रिम दुनिया के साथ हर समय चिपके रहने के बजाय अपने बच्चों को शारीरिक गतिविधियों के लिए प्रोत्साहित करें
- यदि बच्चों को पढ़ाई के लिए डेस्कटॉप और लैपटॉप कंप्यूटर का उपयोग करना पड़ता है, तो उन्हें बताएं कि अपने मस्तिष्क को आराम देने के लिए उठने और घूमने के लिए नियमित ब्रेक लें
- अपने बच्चों को स्मृति और संज्ञानात्मक कार्यों की अवधि में वास्तविक जीवन की गतिविधियों का महत्व सिखाएं
- माता-पिता को अपने घर के वाईफाई मॉडम या राउटर पर पासवर्ड तय करने चाहिए और सोने से पहले अपने वाईफाई को बंद करना सबसे अच्छा होगा।
- कंप्यूटर को विशेष रूप से ऐसी जगह पर रखें जहाँ आप बच्चों की गतिविधियों पर नज़र रख सकें
निष्कर्ष:
आपने एक गुमनाम उद्धरण सुना होगा "हर कोई जानता है कि बच्चों को कैसे उठाना है, उनके अलावा जो उनके पास है"। इसलिए, यदि आपके बच्चे हैं, तो वे मत कहिए जो उद्धरण में कहा गया है। अपने बच्चों को डिजिटल उपकरणों के अत्यधिक उपयोग से बचाएं। अपने पालन-पोषण का काम पूरी तरह से करें और अपने बच्चे को डिजिटल मनोभ्रंश का शिकार न होने दें।
