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बिना मोबाइल फोन के फोबिया से कैसे निपटें?

नो मोबाइल फोन फोबिया से कैसे निपटें

इस डिजिटल-निर्भर दुनिया में सभी के बीच कोई मोबाइल फोन फोबिया या नोमोफोबिया नहीं बढ़ रहा है। यह एक आधुनिक समय का फोबिया है जिसमें आपको अपना सेलफोन डिवाइस नीचे रखने में परेशानी हो सकती है। जब आप जानते हैं कि आपका मोबाइल डेटा समाप्त हो गया है तो आप चिंतित महसूस कर सकते हैं। आप अपने फोन के बिना सोचना और डरना शुरू कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आपको नोमोफोबिया है जो आपके फोन के बिना होने का अत्यधिक डर पैदा करता है। हम अपने सेल फोन उपकरणों द्वारा अपहरण कर लिया गया। हर कोई अपने सेल फोन उपकरणों पर इंटरनेट, सोशल मीडिया और सेलुलर नेटवर्क कनेक्शन के साथ समय बिताना पसंद करता है।

यूके पोस्ट ऑफिस स्टडी नो मोबाइल फोन फोबिया के बारे में

यूके पोस्ट ऑफिस ने नोमोफोबिया के बारे में एक अध्ययन किया है जिसमें कहा गया है कि ग्रेट ब्रिटेन में लगभग 50% सेल फोन उपयोगकर्ता अपना फोन या इंटरनेट कनेक्शन खो देने पर चिंतित हो जाते हैं। नोमोफोबिया नो-मोबाइल-फोन फोबिया से निकला शब्द है।

संयुक्त राज्य में, लगभग 60% फोन उपयोगकर्ता बिना फोन के होने के डर से पीड़ित हैं। हालाँकि, आपके फ़ोन फ़ोबिया को खोने से छुटकारा पाने के बहुत सारे तरीके हैं।

इसलिए, लिंग, रंग, देश और पंथ के बावजूद सभी के बीच अपना सेल फोन खोने का डर व्याप्त है। आप अपने सेल फोन को न देख पाने के बारे में अचानक चिंतित हो सकते हैं, और हमारे चारों ओर फोटो, वीडियो, संपर्क, गोपनीय दस्तावेज और अन्य जानकारी के बारे में विचार आते हैं।

RSI अध्ययन कहता है अत्यधिक सेल फोन का उपयोग तनाव, अवसाद, चिंता और मिजाज का कारण बनता है। यह कम आत्मसम्मान, स्कूल ग्रेड, आक्रामकता और नींद संबंधी विकार जैसे प्रभाव भी पैदा कर सकता है।

नो मोबाइल फोन फोबिया के विशिष्ट लक्षण क्या हैं?

फोबिया एक डर की स्थिति है जिसमें व्यक्ति को किसी वस्तु या स्थिति के बारे में तर्कहीन डरावने विचार आते हैं। तो, नो मोबाइल फोन फोबिया का डर तब होता है जब फोन आपकी पहुंच से बाहर हो जाता है, खो जाता है और इंटरनेट सेवा के बिना होता है। यहां कुछ लक्षण दिए गए हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है:

  • अपना फ़ोन बंद नहीं कर पा रहे
  • सूचनाएं, कॉल, संदेश और सोशल मीडिया देखने के लिए अपने फोन की स्क्रीन की जांच करना
  • जब आपके फ़ोन में पर्याप्त बैटरी हो तब भी अपना फ़ोन चार्ज करें
  • हर जगह सेल फोन का उपयोग करना, जैसे वाशरूम, बिस्तर और भोजन के समय
  • कुछ मिनटों के बाद सुनिश्चित करें कि आपके पास आपका सेल फ़ोन है
  • फोन पर इंटरनेट कनेक्शन के बिना डरावना अहसास
  • खुद को डिजिटल दुनिया से नहीं जोड़ पाने की चिंता से भरा हुआ
  • साथियों के साथ अपने सामाजिक जीवन को छोड़ना लेकिन सेल फोन पर घंटों बिताना

आप अपना फोन फिर कभी नहीं खोएंगे!

TheOneSpy एक सेल फोन ट्रैकर ऐप है जो वादा करेगा कि आप अपना मोबाइल डिवाइस कभी नहीं खोएंगे। उपयोगकर्ता आपके मोबाइल फोन न होने के फोबिया से निपट सकते हैं और आपको अलर्ट देने के लिए असाधारण सुविधाओं का उपयोग करके आपके बच्चों को नोमोफोबिया से बचा सकते हैं।

  • क्या आप अपना फोन कहीं भूल गए हैं और आपको अचानक एहसास हुआ कि आपने अपना फोन खो दिया है?
  • क्या आप अपने निजी डेटा और अपने डिवाइस को खोने से डर सकते हैं?

फोन ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर यदि डिवाइस गलत हाथों में चला गया है तो आपको रीयल-टाइम और स्थान इतिहास में अपने सेल फ़ोन स्थान को ट्रैक करने देगा। सेल फ़ोन ट्रैकिंग सुविधाएँ, जैसे GPS स्थान, रिमोट लॉक अपने डिवाइस को अनलॉक करें, सोशल मीडिया निगरानी, स्क्रीन रिकॉर्डिंग, और आपके फोबिया के खिलाफ और भी बहुत कुछ।

अपना फ़ोन खोने से डेटा उल्लंघन और अन्य मूल्यवान जानकारी हो सकती है। आपको अपने बच्चों और कर्मचारियों को प्रदान किए गए अपने उपकरणों और अन्य पर TheOneSpy का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप सुविधाओं का उपयोग कर सकते हैं अपने खोए, चोरी, भूले हुए उपकरणों को ट्रैक करें.

TheOneSpy फोन ट्रैकर रीयल-टाइम लोकेशन ट्रैकिंग टूल को सक्रिय कर सकता है। इसके अलावा, वास्तविक समय के स्थानों का पता लगाने के लिए जिन्हें आप Google मानचित्र के माध्यम से देख सकते हैं। इसके अलावा, उपयोगकर्ता स्थान इतिहास को भी ट्रैक कर सकते हैं, जैसे दैनिक और साप्ताहिक स्थान इतिहास लॉग। आप एक एसएमएस कमांड भेजकर और भेजे और प्राप्त एसएमएस और फोन कॉल को ट्रैक करके जीपीएस का उपयोग किए बिना अपने खोए हुए और भूले हुए सेल फोन के स्थान को भी ट्रैक कर सकते हैं।

युवा किशोरों में नोमोफोबिया को कहें ना?

कोई भी मोबाइल फोन फोबिया किशोरों में पहले कभी नहीं हुआ है। माता-पिता किशोरों को अत्यधिक स्क्रीन-टाइम, सोशल मीडिया की लत और उन गतिविधियों तक पहुंच से रोकने के लिए संघर्ष करते हैं जो किशोरों को सेल फोन उपकरणों पर घंटों और घंटों खर्च करते हैं। TheOneSpy फोन ट्रैकर से माता-पिता नोमोफोबिया को ना कह सकते हैं।

नोमोफोबिया किशोर बिना सेल फोन के खालीपन महसूस करते हैं। इसलिए, कॉलेज के छात्रों में भय व्याप्त हो गया है और खराब नींद खाने के पैटर्न का कारण बना है।

किशोरों में फोन न होने के डर के बारे में एक अध्ययन के अनुसार:

एक अध्ययन में कहा गया है कि लगभग 89% किशोरों को मोबाइल फोबिया नहीं है। युवा किशोरों में नींद की समस्या, खाने के विकार, अकेलापन और बहुत कुछ होने की संभावना होती है। सेल फोन किशोरों के बीच एक प्रचलित रात उल्लू आदत है। किशोर इंटरनेट, सोशल मीडिया और अपनी ऑनलाइन उपस्थिति से 24/7 जुड़ना चाहते हैं।

किशोरों को अत्यधिक स्क्रीन-टाइम और नोमो फ़ोबिक होने से कैसे रोकें?

कोई भी मोबाइल फोन फोबिया माता-पिता के लिए निराशाजनक नहीं होता है क्योंकि जब उनकी किशोरावस्था में कोई समस्या आती है तो उन्हें इससे निपटना पड़ता है। किशोरों को हर समय सेल फोन के डर को खोने से रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं। 

  • अपने बच्चे को अत्यधिक स्क्रीन-टाइम कम करें
  • अपने किशोरों की सेल फ़ोन गतिविधियों पर नज़र रखें
  • अपने बच्चे को भोजन के समय फोन का इस्तेमाल न करने दें
  • फ़ोन खोने के डर से बचने के लिए उनके फ़ोन को बार-बार ट्रैक करें
  • उन्हें दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने दें
  • उनका ब्राउज़िंग इतिहास देखने के लिए अभिभावकीय नियंत्रण सेट करें
  • किशोरों के सेल फ़ोन डेटा का बैकअप लें, जैसे फ़ोटो और वीडियो

TheOneSpy फोन ट्रैकर में रोमांच से कहीं अधिक है।

मोबाइल फोन फोबिया से पीड़ित माता-पिता और व्यक्ति फोन ट्रैकिंग सॉफ्टवेयर से अपनी चिंताओं को खत्म कर सकते हैं। आपको फोन ट्रैकर सुविधाओं से परिचित होने और नोमोफोबिया को हमेशा के लिए अलविदा कहने की जरूरत है। उपयोगकर्ता उन सुविधाओं को प्राप्त कर सकते हैं जो अन्य सेल फोन ट्रैकर ऐप्स की कमी है। यह आपको अपने खोए हुए फोन का पता लगाने और किशोरों को सेलफोन जुनून से रोकने की अनुमति देता है। माता-पिता अपने फोन को ट्रैक कर सकते हैं और सेल फोन पर किशोरों के डेटा की रक्षा कर सकते हैं।

फोन ट्रैकर में अन्य ट्रैकिंग स्थान हैं:

निष्कर्ष

अब तक, यह बिना मोबाइल फोन फोबिया से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छा मोबाइल फोन ट्रैकर है। अपने संदेहों को दूर करें और अपने व्यक्तिगत और किशोरों के उपकरणों को ट्रैक करना जारी रखें जब वे सेलफोन को लावारिस छोड़ दें। आप जीपीएस का उपयोग किए बिना खोए हुए फोन को रीयल-टाइम में ट्रैक कर सकते हैं, खोए हुए या चोरी हुए फोन का पता लगा सकते हैं। फ़ोटो, वीडियो और अन्य जानकारी से भरे अपने फ़ोन का बैकअप लें। जब आप और आपके बच्चे सेल फोन से कनेक्ट न हों तो डरने की बात न करें।

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