스마트폰이 마약보다 더 강박적입니까?

약물 사용 추세가 증가하고 있습니다. 급격하게 흡연율이 감소하여 마약의 관문이 되었습니다. 우리 세대는 스마트폰 없이는 하루도 살 수 없습니다. 하지만 이 유용하고 작은 장치가 오늘날 십대를 위한 마약보다 정말로 더 강박적인가요? 새로운 연구에 따르면 그렇다고 합니다. 이제 우리 모두가 화면의 노예가 되기 전에 주의를 기울여야 할 때입니다. 이 기사에서는 일부 연구자들이 스마트폰이 새로운 약물이 될 수 있다고 생각하는 이유를 이해할 것입니다. 또한 통제권을 되찾고 기술이 우리의 삶을 더 좋게 만들 수 있도록 하기 위해 부모가 할 수 있는 일이 무엇인지 살펴보겠습니다.

스마트폰의 과도한 사용은 아이들의 발달에 치명적인 영향을 미칩니다.

• 보고서에 따르면 부모의 47%가 자녀가 스마트폰 중독이 있다고 믿고 있었습니다.
• 67%의 교사는 스마트폰이 학생들의 주의를 부정적으로 산만하게 한다고 생각했습니다.
• 41대 중 XNUMX%는 스마트폰으로 받는 알림의 수에 대해 걱정하고 있습니다.
• 67대 중 XNUMX%는 스마트폰이 수면 일정에 영향을 미친다는 점을 인정하고 밤늦게까지 스마트폰을 사용합니다.
• 십대의 52%는 친구들과 어울리는 동안 조용히 앉아 휴대폰을 보며 시간을 보냅니다.

조사 결과, 스마트폰 중독으로 인해 청소년의 약물 사용 사례가 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 일부 저자에 따르면 스마트폰도 이 과정에서 중요한 역할을 했습니다. 십대들은 많은 시간을 온라인에서 보냅니다. 그렇기 때문에 약물을 사용할 시간이 적습니다.

스마트폰이 대중화되면서 청소년의 마약 사용이 줄어들기 시작했습니다. 이는 한 가지 문제가 다른 문제를 직접적으로 유발한다는 의미는 아니지만, 일부 연구에 따르면 휴대폰 사용은 약물에 의해 유발되는 뇌의 즐거움 센터와 동일한 기능을 활성화하는 것으로 나타났습니다. 소셜 미디어, 컴퓨터 게임, 메시지는 십대들에게 마약과 동일한 보상을 줄 수 있습니다.

대부분의 사람들은 스마트폰을 매우 '중독적'이라고 묘사했으며, 특히 두뇌 발달 단계에 있는 청소년의 경우 더욱 그렇습니다. 지속적인 알림, 좋아요, 메시지는 도파민을 공급할 수 있습니다. 이렇게 하면 전화를 사용하는 것이 일종의 보상이 됩니다. 이 루프는 십대들이 휴대전화를 사용하여 더 많은 화면 시간과 다른 사람들과의 사회적 상호 작용에 대한 욕구를 갖게 만듭니다.

스마트폰을 사용하는 데 많은 시간을 보내는 청소년은 수면 문제, 불안, 우울증을 경험할 수 있습니다. 부모는 균형과 좋은 디지털 건강을 증진하기 위해 전화 사용에 대한 명확한 제한을 설정해야 합니다. 식사할 때, 잠자리에 들기 전, 가족과 함께 시간을 보낼 때 전화기를 내려놓는 것이 좋은 시작입니다.

스마트폰으로 청소년 마약 사용 감소 그러나 과도하게 사용하면 부정적인 결과도 초래됩니다. 십대들이 소셜 네트워크 세계에서 올바르게 행동하고 실제 관계를 유지하려면 절제와 제한이 필요합니다.

네! 휴대폰은 십대의 두뇌를 끊임없이 재배열하기 때문에 부모에게 점점 더 걱정거리가 되고 있습니다. 이전에는 약물 남용이 문제였지만 오늘날에는 약물 중독이 감소하고 Z세대에게 더 위험하고 중독성이 강한 스마트폰으로 대체되었습니다. 부모는 비디오 게임 중독, 소셜 미디어 집착 및 포르노 중독이 있는 아이들을 다룰 수 없습니다. 따라서 장치는 마약보다 중독성이 있습니다. 어린 아이들은 부모를 놀라게 하는 디지털 기기와 함께 잠을 잔다.

다음은 휴대전화, 소셜 미디어, 인터넷, 모바일 게임, 포르노, 그리고 화면에 나오는 더 많은 것들이 마약 사용보다 훨씬 더 치명적이게 만든 이유입니다.

소셜 미디어, 브라우징 활동, 비디오 게임, 인터넷에서의 부적절한 활동으로 인한 휴대폰 화면의 과도한 사용은 십대들에게 우울증을 유발하고 있습니다. 십대들은 잠을 덜 자고 하루에 최소 7시간 동안 전화 화면에 시간을 보냅니다. 이는 부모가 마약보다 더 많은 것을 없애기 어려운 일입니다. 결국 아이들은 우울증, 불안 등과 같은 문제를 겪게 됩니다.

휴대폰으로 인해 우리 젊은이들은 집중력을 잃게 되었습니다. 그들은 경고음, 알림, 차임 소리를 듣고 우리 아이들에게 모바일 장치를 업데이트해야 한다고 알려줍니다. Tinder 및 Snapchat과 같은 앱의 온라인 데이트와 TikTok과 같은 앱의 라이브 누드 비디오 방송은 필요한 일상 생활 문제에 대한 집중을 방해합니다. 80대 청소년들은 하루에 XNUMX번 이상 휴대전화 화면을 봅니다., 연구에 따르면. 따라서 휴대전화는 우리의 행동에 영향을 미치며 십대 자녀의 학업, 인간관계, 친구 및 가족 구성원의 집중력을 방해할 가능성이 더 높습니다.

마음속에 위치를 기억하는 시대는 지났습니다. 오늘날 젊은 세대는 휴대전화 기술에 의존하고 있으며 GPS 추적기와 위치 추적 앱을 사용하여 위치에서 몇 킬로미터 떨어진 곳을 찾습니다. 스마트폰 장치는 인간의 마음에 내장된 나침반에 영향을 미쳤습니다. 십대 청소년들은 기억력을 사용하기보다 기술을 사용하여 자주 방문하는 장소를 찾습니다.

청소년기에 스마트폰은 아마도 변함없는 동반자일 것입니다. 아마 그것 없이는 인생을 상상할 수 없을 것입니다! 그러나 일부 전문가들은 청소년들에게는 휴대폰이 실제 약물보다 중독성과 강박관념이 더 강할 수 있다고 주장합니다. 그게 어떻게 가능합니까?

스마트폰의 활동은 뇌에서 "기분 좋은" 호르몬이라고 불리는 도파민의 분비를 유발합니다. 소셜 미디어를 스크롤하거나 좋아요를 얻으려고 하거나 스크롤할 때 도파민이 방출됩니다. 이는 보상을 추구하는 행동과 더 많은 전화 사용에 대한 갈망을 불러일으킵니다. 이는 특정 약물을 복용할 때 발생하는 도파민 방출과 매우 유사합니다.

십대들은 다른 십대들의 현재 활동에 대한 사회적 연결과 인식을 유지하려는 욕구를 가지고 있습니다. 뉴스피드에서 사용자가 소비하는 콘텐츠로 인해 FOMO가 발생할 수 있습니다. 이렇게 하면 뒤처지거나 소외감을 느끼지 않도록 자주 확인해야 한다는 느낌이 들 수 있습니다. 전화기를 치워두면 사회 세계와 단절된 듯한 불안감이 생길 수 있습니다.

휴대폰은 뇌의 보상 시스템과 사회적 추진력에 매우 강력하게 영향을 미치기 때문에 십대 청소년이 휴대폰을 내려놓거나 오랫동안 연결을 끊는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 몇 분의 여유 시간이 있을 때 아무 생각 없이 앱을 스크롤하거나, 비디오를 보거나, Snap 채팅을 하고 있는 자신을 발견할 수 있습니다. 늦은 밤 휴대폰에서 빛이 나고, 너무 피곤해도 잠이 오지 않을 정도로 자극을 받습니다.

현대 사회는 스마트폰 없는 삶을 상상할 수 없습니다. 마약처럼 신체적으로 해롭지는 않지만 과도한 전화 사용과 집착은 웰빙, 관계 및 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 기술과 화면 너머의 삶 사이의 건전한 균형을 찾는 것이 중요합니다. 절제, 자제력, 실제 사회적 상호 작용 육성은 휴대폰이 삶을 지배하기보다는 향상시키는 데 도움이 될 것입니다.

부모들은 아이들의 휴대폰 사용을 줄이는 방법을 찾아야 합니다. 이 문제를 극복하는 가장 좋은 솔루션 중 하나는 모니터링 앱을 사용하는 것입니다. TheOneSpy는 유일한 것입니다 부모를 위한 Android 모니터링 앱. 아이의 과도한 휴대전화 중독을 통제하려는 부모들에게 마지막 희망이다.

TheOneSpy의 설치 방법은 쉽고 설치 및 구성 프로세스를 완료하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 비밀 활동을 보여주는 데 도움이 됩니다. 모니터링 소프트웨어는 휴대폰 화면을 보고 제어할 수 있는 많은 강력한 기능을 제공합니다. 사용자는 스텔스 모드에 있는 동안 모든 활동을 모니터링할 수 있습니다.

귀하의 십대에게 가장 좋은 것이 무엇인지 결정하십시오. 연구 결과에 따르면 스마트폰 중독과 약물 중독 사이에는 유사점이 있지만 모든 어린이는 다릅니다. 전화 사용에 대해 합당한 제한을 설정하고, 의사소통을 개방적으로 유지하며, 경고 신호를 주의 깊게 살펴보십시오.

동정심과 이해심을 갖고 자녀가 기술과 건강한 관계를 맺도록 지도할 수 있습니다. 우리는 휴대폰이 십대의 마음을 바꾸고 마약보다 더 강박적이라는 것을 알고 있습니다. 부모는 전화 모니터링 앱을 사용하여 인터넷 활동을 분석하고 어린 십대의 숨겨진 약물 남용 활동을 즉시 밝힐 수 있습니다.