XNUMX대에게 해를 끼치는 셀카 문화 – 셀카 또는 자기 외설(업데이트됨)

십대들은 지난 몇 년 동안 셀카 문화의 엄청난 증가를 보았습니다. 카메라폰에 쉽게 접근할 수 있게 되면서 젊은이들은 자신의 삶을 훨씬 쉽게 기록할 수 있게 되었습니다. 안타깝게도 이 성장하는 셀카 문화에는 단점도 있습니다. 청소년의 정신 건강과 자존감을 해칠 수 있습니다. 사이버 괴롭힘과 같은 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다.

이 기사에서는 십대 셀카 문화의 다양한 단점을 볼 수 있습니다. 자존감에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 방법을 포함합니다. 사이버 괴롭힘 및 기타 위험한 결과를 초래하는 방식. 또한 십대들이 셀카 문화를 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 단계에 대해서도 논의할 것입니다.

"셀카 문화"의 부상은 십대들이 다른 사람들과 상호 작용하는 방식을 변화시켰습니다. 셀카 또는 스스로 찍은 사진은 많은 십대들의 삶에서 중요한 부분이 되었습니다. 하지만 이러한 경향은 청소년들의 신체적, 정신적 건강을 해칠 수 있는 많은 단점을 가지고 있습니다. 셀카는 외모에 대한 집착으로 이어질 수 있습니다. XNUMX대들이 끊임없이 다른 사람들과 자신을 비교할 때 그들은 소셜 미디어에서 그들을 봅니다. 이것은 불안감과 왜곡된 신체 이미지로 이어질 수 있으며, 잠재적으로 십대들이 과도한 다이어트나 강박적인 운동과 같은 건강에 해로운 습관을 갖게 할 수 있습니다.

또한 셀카는 온라인에서 좋아요와 관심을 얻기 위해 경쟁하는 모습을 볼 수 있으므로 청소년들 사이에서 판단 문화를 조성할 수 있습니다. 셀카는 오늘날의 세대에서 상당히 보편화되었습니다. 그러나 이와 관련된 심리적 문제가 있습니다. 사이버 괴롭힘과도 관련이 있는 것으로 보입니다.

셀카 문화의 추세는 주로 친구와 동료의 인정과 감사를 구하려는 욕구와 관련이 있습니다. 누군가 자신이 원하는 반응을 얻지 못하면 당황할 수 있습니다. 아마도 그들의 자신감이 영향을 받아 잠재적으로 그들을 우울하게 만들 수도 있습니다.

셀카에 지나치게 집중하면 청소년들이 자신을 다른 사람과 비교하게 될 수 있습니다. 그것은 불안이나 낮은 자존감으로 이어질 것입니다. 온라인에 접속하여 다른 사람의 완벽하게 편집된 셀카를 감상하는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 동시에 자신에 대해 비교하면서 기분이 나쁩니다.

셀카 문화의 또 다른 문제는 다른 사람의 승인과 확인이 필요하다는 것입니다. 십대들은 더 많은 좋아요, 댓글 및 조회수를 얻기 위해 수많은 사진을 게시할 수 있습니다. 그러한 비현실적인 기준에 지속적으로 노출되면 피해를 입을 수 있습니다. 그것은 아이들이 매일 더 취약하고 노출되도록 만듭니다. 그들은 삶의 모든 측면에서 승인과 확인을 찾습니다. 자신감 저하로 이어지게 됩니다.

마지막으로, 셀카는 청소년들이 더 나은 미래를 건설하는 데 도움이 되는 다른 기술에 집중하는 대신 자신의 이미지와 외모에 너무 몰두하게 만들 수 있습니다.

십대들 사이에서 성장하는 셀카 문화는 여러 가지 이유로 피해를 줄 수 있습니다.

과거 세대와 달리 오늘날의 십대들은 소셜 미디어 사이트에서 친구, 지인, 인플루언서의 이미지에 지속적으로 노출됩니다. 불행히도 그것은 종종 가장 아첨하는 포즈나 순간만을 보여줍니다. 이러한 피드를 스크롤할 때 청소년은 온라인에서 보는 것과 자신을 불리하게 비교하는 비교 함정에 쉽게 빠질 수 있습니다.

그것은 십대들이 자신에 대해 비현실적인 기대를 갖게 만들 수 있습니다. 그것은 건강하지도 달성할 수 있는 완벽함도 달성하지 못하는 집착을 조장하게 ​​될 것입니다. 이것은 고통으로 이어질 수 있습니다.

이러한 기준에 따라 살려고 노력하는 십대들은 비현실적인 행동을 보일 수 있습니다. 예를 들어 사진을 게시하기 전에 편집하거나 소셜 미디어 사이트에서 행동을 변경하여 동료로부터 더 많은 "좋아요"를 얻습니다. 이런 행태가 지속되면서 왜곡된 신체 이미지로 연결됐다. 또한 수면 습관이 좋지 않고 충동 조절에 문제가 있습니다. 다른 심리적 문제도 마찬가지입니다. 부정적인 신체 이미지, 불안, 우울증, PTSD 유사 증상 등.

셀카 문화의 급증은 십대들 사이에서 항상 최고의 모습을 보여야 한다는 압박감을 불러일으켰습니다. 소셜 미디어의 보급으로 동료들은 셀카를 찍고 있습니다. 그들은 전 세계에서 그것들을 공유하고 있습니다. 그것은 즉시 아름다움과 성공의 기준을 설정합니다. 이것은 이 이미지를 복제할 수 없는 사람들에게 무가치함과 소외감을 유발할 수 있습니다.

이것은 다시 부모의 임무가 들어오는 곳입니다. 그들은 셀카를 찍는 것의 의미를 고려하고 자녀와 함께 앉아서 이야기하고 설명해야 합니다. 셀카를 찍는 것이 잘못된 것은 아니지만 집착하는 것은 문제가 될 수 있음을 알아야 합니다. 십대들은 또한 긍정적인 댓글과 부정적인 댓글이 소셜 미디어에 셀카를 게시함으로써 끌릴 가능성이 높다는 사실을 깨달아야 합니다. 인터넷이 사람들이 소통할 수 있는 자유롭고 열린 장소이기 때문입니다. 또한 부모는 자신이 인터넷에 올린 사진은 모르는 사람, 좋아하는 사람, 심지어 위험한 사람을 포함하여 누구나 볼 수 있음을 자녀에게 상기시켜야 합니다.

게다가 강력한 편집 도구의 등장으로 십대들은 사진이나 비디오에서 자신을 흠잡을 데 없이 보이게 만드는 데 몰두하게 될 수 있습니다. 그것은 그들의 자기 이미지를 손상시키는 원인이 됩니다.

당연히 십대들의 셀카 중독은 부정적인 결과를 가져오기 시작했습니다. 이는 부분적으로 셀카를 찍고 사회적 기준에 맞게 편집하는 데 소요되는 시간과 노력이 증가했기 때문입니다.

소셜 미디어를 통해 검증되지 않고 억압된 아름다움에 대한 생각을 유지하는 데 걸리는 시간과 노력은 청소년의 정신 건강에 해로울 수 있습니다. 의식적으로든 무의식적으로든 이 압력에 관여하면 부적절함, 우울증, 불안, 낮은 자존감으로 이어질 수 있습니다. 자신을 친구나 유명인과 비교하기 위해 셀카를 찍고 게시하는 데 과도한 시간을 보내는 십대들에게는 드문 일이 아닙니다. 이러한 비교는 종종 비현실적인 기대에 대해 부정적인 감정을 불러일으킵니다.

또한, 온라인 이미지에 집착하는 십대들은 다이어트나 운동 부족과 관련된 건강하지 못한 생활 방식 선택으로 인해 만성 피로 또는 체중 증가/감소와 같은 신체적 질병을 앓을 수 있습니다. 극단적인 다이어트, 수면 부족, 영양 부족과 같은 위험한 행동은 모두 소셜 미디어 채널에서 또래의 승인을 얻기 위해 노력하는 십대의 셀카에 대한 집착 때문일 수 있습니다.

셀카 문화는 십대 생활에 뿌리 내리고 있지만. 이와 관련된 위험을 완화하기 위한 전략이 있음을 이해하는 것이 중요합니다.

이러한 유형의 자기 홍보에 참여하는 잠재적 위험에 대한 인식과 교육은 십대들이 안전하게 지낼 수 있도록 돕는 핵심입니다. 부모는 자녀와 디지털 위생에 대해 논의해야 합니다. 자녀가 게시하는 콘텐츠에 유의하도록 가르쳐야 합니다. 그들은 온라인에서 누구와 상호 작용하는지 알고 있어야 합니다. 확실하지 않은 경우 질문하도록 격려합니다. 마찬가지로 학교는 해당 주제에 대해 연령에 맞는 수업을 제공해야 합니다.

소셜 미디어 플랫폼도 이 문화와 관련된 피해를 줄이는 역할을 할 수 있습니다. XNUMX단계 인증, AI 기반 인식 기술 및 강력한 보고 시스템과 같은 도구를 도입함으로써 플랫폼은 십대들이 사이버 괴롭힘이나 신원 도용과 같은 악의적인 활동으로부터 자신을 보호할 수 있도록 도울 수 있습니다.

마지막으로 소셜 미디어 회사는 조정 기술이나 인공 지능(AI) 시스템을 사용하여 잠재적으로 위험한 행동이 있는지 콘텐츠를 스캔하여 플랫폼 경험을 홍보하면서 청소년을 안전하게 보호하는 전략을 사용할 수도 있습니다. 이러한 조치를 함께 취함으로써 우리는 이 문화가 십대의 복지에 미치는 부정적인 영향을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

셀카 문화는 십대의 정신 건강과 웰빙에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 십대들이 이 문화의 부정적인 영향에 맞서 싸우도록 돕기 위해 다음과 같은 몇 가지 요령이 있습니다.

• 자기 수용에 집중. 십대들이 자신을 있는 그대로 받아들이도록 격려하십시오. 그들의 자존감은 그들이 받는 좋아요나 팔로워 수에 의존하지 않는다는 것을 이해하세요.
• 경계 설정. 십대들에게 소셜 미디어에서 휴식을 취하고 하루, 일주일 또는 한 달에 게시하는 셀카 수를 제한하도록 가르치십시오. 자신의 셀카를 다른 사람의 셀카와 비교하거나 판단하는 데 너무 많은 시간을 소비하지 않도록 하세요.
• 긍정적인 신체 이미지를 홍보합니다. 십대들이 자신에 대한 부정적인 신체 이미지 믿음을 강화하는 강박적인 습관이 되지 않도록 사진의 각도와 표정을 혼합하여 셀카가 내부 자아 이미지를 어떻게 반영하는지 염두에 두도록 도와주세요.
• 실제 상호 작용을 장려하십시오. 십대들이 일상 생활에서 다른 사람들과 연결할 수 있는 대안을 찾도록 도와주세요. 활동에 참여함으로써. 야외 활동, 클럽 가입, 실생활에서 친구들과 어울리는 것. 사실상 소셜 미디어 플랫폼을 통하는 대신.

셀카 문화는 최근 몇 년 동안 증가하고 있습니다. 불행하게도, 자주 셀카를 찍는 데 초점을 맞추는 것은 십대들에게 역효과를 줄 수 있으며, 이는 그들이 자신의 외모에 대해 더 자의식을 갖게 하고 자신의 가치에 대해 불안감을 갖게 만듭니다. 다행스럽게도 TheOneSpy 앱이 솔루션을 제공합니다.

TheOneSpy는 스마트폰을 통해 사용 가능한 콘텐츠를 제어하고 사용을 제한하는 몇 가지 기능을 부모에게 제공하여 셀카 문화의 유해한 영향으로부터 청소년을 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 카메라 제어 기능을 통해 부모는 십대 자녀의 카메라 애플리케이션 액세스를 제어하고 셀카를 찍는 기능을 모두 비활성화할 수 있습니다. 또한 이 앱은 십대들 사이에서 셀카를 자주 사용하는 것으로 악명 높은 FaceTime 및 Instagram Stories와 같은 카메라 기반 애플리케이션에 대한 액세스를 차단합니다.

이러한 기능을 통해 부모는 자녀의 셀카 습관을 면밀히 주시하는 동시에 해로울 수 있는 앱이나 콘텐츠에 대한 액세스를 차단할 수 있습니다. 이러한 앱에 대한 액세스를 제한하고 사용 가능한 콘텐츠를 제어함으로써 TheOneSpy는 셀카 문화로 인한 피해를 완화하고 십대들이 지나치게 면밀히 조사하거나 압박감을 느끼지 않고 친구 및 가족과 사진을 안전하게 즐길 수 있도록 합니다.

오늘날 XNUMX대들의 셀카 문화는 많은 관심을 끌었고 그만한 이유가 있었습니다. 그것은 많은 긍정적인 변화에 기여할 잠재력이 있습니다. 그러나 잠재적인 단점도 인식하는 것이 중요합니다. 소셜 미디어 플랫폼이 삶에서 점점 더 보편화되면서 십대들은 압박감을 느낄 수 있습니다. 그들은 정신 건강보다 외모에 더 집중할 수 있습니다. 지속적인 부정적인 댓글과 사이버 괴롭힘은 또한 자존감 감소로 이어질 수 있습니다.