A rápida disseminação do novo Coronavirus COVID-19 provocou pânico em todo o mundo. o Organização Mundial de Saúde declarou este surto de coronavírus uma pandemia.
Os países afetados estão tentando conter o vírus fechando suas fronteiras, fechando escolas, shoppings, restaurantes e parques.
Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças aconselharam as pessoas a se prepararem para a auto-quarentena para impedir a propagação do vírus.
Este artigo discute como os pais podem preparar seus filhos para distanciamento social ou auto-isolamento.
O que é Distanciamento Social?
Distanciamento social são práticas destinadas a apreender ou retardar a propagação de uma doença contagiosa. As medidas implementadas pelos funcionários da saúde pública visam impedir a propagação do vírus e proteger as pessoas mais vulneráveis, incluindo idosos e pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, contra o vírus.
Para conter o Coronavirus COVID-19, as pessoas com um sistema imunológico enfraquecido ou com condições de saúde subjacentes foram aconselhadas a ficar em casa e longe de outras pessoas.
Os especialistas também recomendam que as pessoas mantenham uma distância de pelo menos 6 pés um do outro.
Acredita-se que o vírus se espalhe principalmente através de gotículas que saem do nariz ou da boca de uma pessoa infectada.
Quando a vítima do COVID-19 tosse, espirra, fala ou exala, as gotículas que saem da boca ou do nariz viajam cerca de 3 a 6 metros antes de cair no chão.
Preparando as crianças para a auto-quarentena
Na situação em que as pessoas são aconselhadas a ficar em casa, evitando viagens desnecessárias, há algumas coisas que você deve ter.
De suprimentos de saúde e medicamentos a suprimentos de comida, você deve ter necessidades em mãos para uma estadia prolongada em casa.
Tente estocar a oferta por pelo menos 30 dias, porque não temos certeza de quanto tempo a crise persistirá.
Aqui está a lista de suprimentos médicos e de saúde que você deve ter para o auto-isolamento.
- Medicação prescrita
- Suprimentos médicos prescritos, como termômetro, pressão arterial e equipamentos de monitoramento de glicose
- Medicamento prescrito para febre, dor, tosse, gripe e resfriado
- Fluidos com eletrólitos
- Sabão e um desinfetante à base de álcool
- Tecidos e tampões
Além de medicamentos e suprimentos de saúde, você também deve manter os itens alimentares em casa.
Você pode manter em casa um suprimento de 2 ou 30 dias de alimentos não perecíveis. Por exemplo, você deve ter:
- Conservas ou frutas congeladas, legumes e carne
- Proteína
- Cereais secos e aveia
- Pão, arroz e grãos
- Manteiga de amendoim
- Feijões enlatados
- Óleo de cozinha
- Farinha, açúcar e especiarias
- Caldo de galinha
- Água engarrafada
- Chá, café, sucos enlatados e leite
- Comida e fórmula para bebês
- Pet food
Detergente para a roupa, lava-louças e outros utensílios domésticos
Como tornar o distanciamento social eficaz para crianças
Os pais estão preocupados com o que eles devem fazer para entreter as crianças, enquanto todos os parques, estádios, bibliotecas e áreas de lazer estão fechando com a regra de distanciamento social em vigor.
Além disso, não é bom deixar as crianças na frente das telas para passar o dia inteiro em casa. Aqui, surge a pergunta de que as crianças devem ter permissão para brincar.
Para efetivar o distanciamento social, datas de jogo não devem ser permitidas.
Se você tem certeza de que o amigo do seu criança é saudável e ele não teve contato próximo com um caso confirmado de COVID-19, permitindo que seu filho brinque com esse único amigo pode ser aceitável.
No entanto, nunca podemos ter certeza se alguém pegou o vírus até que os sintomas da doença apareçam.
As datas de reprodução virtuais usando plataformas do Skype e FaceTime também podem permitir que as crianças brinquem sem comprometer a regra do distanciamento social.
Aplicativo de rastreamento TheOneSpy pode ajudar você a ficar de olho nas atividades realizadas nesses aplicativos para evitar que crianças cometam erros.
As datas de reprodução ao ar livre podem ser um compromisso onde mais distância física foi criada. Ao implementar regras sobre distância e toque, você pode impedir que seus filhos compartilhem germes.
Mas se você acha que eles não seguiriam a regra, não permita a data de reprodução, mesmo que ela esteja fora de casa. Você também pode fazer caminhadas em família ou andar de bicicleta, onde pode aplicar a regra do distanciamento social.
Ter um jogo de badminton no quintal também é uma boa idéia. Além de planejar atividades divertidas e seguras, você também pode fazer seus filhos lerem um bom livro ou ajudá-lo nas tarefas domésticas ou na cozinha.
Que precauções devem ser tomadas para sair
As autoridades de saúde pública recomendam que as pessoas fiquem em casa para minimizar as chances de exposição ao coronavírus.
No entanto, isso não significa que devemos trancar as portas e não sair.
Pessoas com gripe, tosse e espirros devem ficar em casa o máximo possível. Eles devem entrar em contato com o médico antes de visitar o consultório para verificar a doença.
Pessoas com um caso confirmado de coronavírus devem ficar em casa.
Aqueles que estiveram em contato próximo com a pessoa infectada com COVID-19 também devem ficar em casa.
Seu auto-isolamento é obrigatório para proteger outras pessoas da infecção.
Se você estiver saudável e não tiver tido contato próximo com um caso confirmado de coronavírus, poderá sair para casa, mas apenas por necessidade.
Não vá para áreas lotadas. Se você precisar ir ao supermercado, planeje sua visita nos horários em que estiver menos lotado.
Tente ficar a pelo menos 6 metro de distância de outros compradores. Além disso, lave bem as mãos com água e sabão quando voltar para casa.
O que fazer para se proteger e proteger sua família do COVID-19
Algumas práticas saudáveis podem proteger você e sua família da doença de Coronavírus. As ações a seguir podem protegê-lo contra coronavírus e influenza.
- Ficar em casa quando estiver doente ou tiver contato próximo com um doente.
- Não toque nos olhos, nariz ou boca com as mãos não lavadas.
- Lave as mãos com água e sabão com frequência por pelo menos 20 segundos.
- Cubra seu espirro ou tosse com um lenço de papel e jogue-o no lixo.
- Use uma máscara facial se tiver gripe ou resfriado. É necessário proteger os outros das gotículas de tosse e espirro.
Espero que este artigo ajude a proteger você e seus filhos do COVID-19.
Ficar em casa; lave as mãos frequentemente; coma saudavelmente e mantenha em mente a regra do distanciamento social para permanecer protegido.
