Смартфоны навязчивее наркотиков?

Тенденция к употреблению наркотиков растет. Резко снизилось количество курящих сигарет, и это стало воротами в наркотики. Наше поколение не может прожить ни дня без использования смартфонов. Но действительно ли эти полезные маленькие устройства вызывают у современных подростков большую навязчивость, чем наркотики? Новое исследование говорит, что да, и пришло время обратить на это внимание, прежде чем мы все станем рабами экрана. В этой статье мы поймем, почему некоторые исследователи считают, что смартфоны могут стать новым наркотиком. Мы также посмотрим, что могут сделать родители, чтобы восстановить контроль и гарантировать, что технологии делают нашу жизнь лучше, а не наоборот.

Чрезмерное использование смартфонов оказывает разрушительное воздействие на развитие детей.

• По имеющимся данным, 47% родителей считают, что у их ребенка зависимость от смартфона.
• 67% учителей считают, что смартфон негативно отвлекает учеников.
• 41% подростков обеспокоены количеством уведомлений, которые они получают на свои смартфоны.
• 67% подростков признают, что смартфон повлиял на их график сна, и используют смартфоны поздно ночью.
• Гуляя с друзьями, 52% подростков сидят тихо и проводят время за телефонами.

Исследование показывает, что зависимость от смартфонов значительно снизила случаи употребления наркотиков среди подростков. По мнению некоторых авторов, смартфоны также сыграли свою роль в этом процессе. Подростки проводят большую часть своего времени в Интернете. Именно поэтому у них меньше времени на употребление наркотиков.

С тех пор, как смартфоны стали популярными, употребление наркотиков подростками начало снижаться. Это не значит, что одна проблема напрямую вызывает другую, но некоторые исследования показывают, что использование мобильного телефона активирует те же центры удовольствия в мозгу, которые активируются наркотиками. Социальные сети, компьютерные игры и сообщения в равной степени способны дать подросткам такое же вознаграждение, как и наркотики.

Большинство людей описывают смартфоны как вызывающие сильную зависимость, особенно у подростков, мозг которых находится на стадии развития. Постоянные уведомления, лайки и сообщения могут обеспечить дофамин. Таким образом, использование телефона становится формой вознаграждения. Этот цикл заставляет подростков развивать желание проводить больше времени перед экраном и общаться с другими людьми, использующими мобильные телефоны.

Подростки, которые проводят много времени за смартфонами, могут испытывать проблемы со сном, беспокойство и депрессию. Родители должны установить четкие ограничения на использование телефона, чтобы обеспечить баланс и хорошее цифровое здоровье. Отложить телефон во время еды, перед сном и во время семейного отдыха — отличное начало.

Снижение потребления наркотиков подростками с помощью смартфонов. Однако чрезмерное употребление имеет и негативные последствия. Подросткам необходима умеренность и ограничения, чтобы правильно вести себя в мире социальных сетей и поддерживать связи в реальной жизни.

Да! Сотовый телефон вызывает растущую озабоченность родителей, потому что постоянно меняет мозг нашего подростка. Раньше злоупотребление наркотиками было проблемой, но сегодня наркомания сокращается и заменяется смартфонами, которые более опасны и вызывают привыкание для поколения Z. Родители не могут справиться с детьми с зависимостью от видеоигр, одержимостью социальными сетями и порно. Итак, устройства вызывают привыкание, чем наркотики. Маленькие дети спят со своими цифровыми устройствами, которые беспокоят родителей.

Вот следующие причины, по которым сотовые телефоны, социальные сети, Интернет, мобильные игры, порно и многое другое на экране стали гораздо более смертоносными, чем употребление наркотиков:

Чрезмерное использование экранов телефонов из-за социальных сетей, активности в Интернете, видеоигр и неподобающих действий в Интернете вызывает депрессию среди подростков. Подростки меньше спят и проводят время у экранов телефонов не менее 7 часов в день, поэтому родителям сложно избавиться не только от наркотиков. В конце концов, у детей возникают такие проблемы, как депрессия, беспокойство и многие другие.

Мобильные телефоны заставили нашу молодежь потерять концентрацию. Они слушают звуковые сигналы, уведомления и звонки, предупреждая наших детей, как будто им нужно обновить свои мобильные устройства. Онлайн-знакомства в таких приложениях, как Tinder и Snapchat, а также прямая трансляция обнаженных видео в таких приложениях, как TikTok, мешают им сосредоточиться на важных повседневных делах. Подростки видят экран своего мобильного телефона более 80 раз в день, согласно исследованию. Таким образом, сотовые телефоны влияют на наше поведение и с большей вероятностью мешают подросткам сосредоточиться на учебе, отношениях, друзьях и членах семьи.

Прошли те времена, когда мы должны помнить места. Сегодня молодое поколение зависит от технологий мобильных телефонов, и они используют GPS-трекеры и приложения для отслеживания местоположения, чтобы находить информацию в нескольких километрах от местоположения. Смартфоны повлияли на встроенный компас в человеческом сознании. Подростки используют технологии, чтобы узнавать места, которые они часто посещают, вместо того, чтобы использовать свою память.

В подростковом возрасте ваш смартфон, вероятно, станет вашим постоянным спутником. Вы, наверное, не представляете жизни без него! Однако некоторые эксперты утверждают, что телефоны могут вызывать у молодых людей более сильное привыкание и навязчивость, чем настоящие наркотики. Как это возможно?

Активность на вашем смартфоне вызывает в мозгу секрецию дофамина, который называется гормоном «хорошего самочувствия». Когда вы просматриваете социальные сети, пытаясь набрать лайки или пролистывая их, выделяется дофамин. Это порождает стремление к вознаграждению и тягу к более частому использованию телефона. Это очень похоже на выброс дофамина, который происходит при приеме некоторых наркотиков.

Подростки обладают стремлением поддерживать социальные связи и осведомленность о текущей деятельности других подростков. В вашей ленте новостей контент, потребляемый пользователями, может привести к FOMO. Из-за этого у вас может возникнуть ощущение, что вам нужно часто проверять информацию, чтобы не отставать и не чувствовать себя обделенным. Если вы уберете телефон, это может вызвать беспокойство из-за того, что вы оторваны от своего социального мира.

Поскольку телефоны настолько сильно задействуют систему вознаграждения мозга и социальные стимулы, подросткам может быть очень трудно их выключить или отключить на долгое время. Вы можете бездумно пролистывать приложения, смотреть видео или общаться в чате, когда у вас есть несколько свободных минут. Поздно ночью ваш телефон излучает свет, и вы получаете такую ​​стимуляцию, что не можете просто заснуть, даже когда очень устали.

Современное общество не представляет жизни без смартфонов. Хотя чрезмерное использование телефона и одержимость не вредны физически, как наркотики, они могут негативно повлиять на благополучие, отношения и развитие. Ключевым моментом является поиск здорового баланса между технологиями и жизнью за пределами экрана. Умеренность, самоконтроль и развитие социального взаимодействия в реальном мире помогут сделать так, чтобы ваш телефон улучшал, а не доминировал в вашей жизни.

Родителям необходимо искать способы сократить использование детьми мобильных телефонов. Одним из лучших решений этой проблемы является использование приложений для мониторинга. TheOneSpy — единственный и неповторимый Android-приложение для мониторинга для родителей. Это последняя надежда для родителей, которые пытаются контролировать чрезмерную зависимость своего ребенка от мобильного телефона.

Метод установки TheOneSpy прост, и процесс установки и настройки занимает всего несколько минут. Это помогает показать тайную деятельность. Программное обеспечение для мониторинга предлагает множество мощных функций, которые позволяют вам наблюдать за экранами мобильных телефонов и управлять ими. Пользователи смогут отслеживать каждое действие, оставаясь в скрытном режиме.

Вы сами решаете, что лучше для вашего подростка. Хотя исследования показывают сходство между одержимостью смартфонами и наркозависимостью, каждый ребенок индивидуален. Установите разумные ограничения на использование телефона, держите общение открытым и следите за предупреждающими знаками.

Проявив сострадание и понимание, вы сможете направить своего подростка к здоровым отношениям с технологиями. Мы знаем, что сотовые телефоны меняют сознание наших подростков и вызывают у них больше навязчивых мыслей, чем наркотики. Родители могут использовать приложения для мониторинга телефона, чтобы анализировать действия в Интернете и в кратчайшие сроки выявить скрытую деятельность подростков по злоупотреблению наркотиками.