Yorum yok

Dijital Bağımlılık İzolasyon, Depresyon ve Kaygıya Neden Olur mu?

Dijital Bağımlılık izolasyona, depresyona neden oluyor Anksiyete

Dijital bağımlılık artık bir efsane ve kurgu değil. Akıllı telefon teknolojisi hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bizi web ile bağlantıda tutar ve dünya çapında gerçekleşen dakika dakikalarının farkında olmamızı sağlar. Haberleri, olayları duyuyoruz ve hatta gençlerimiz bile olayların çok iyi farkındalar. Bağlı akıllı telefonlar bizi her zaman uyarıyor ve bu günlerde zihinsel huzurumuz yok. Telefon aramalarının, metin mesajlarının, e-postaların ve haberlerin uyarılarını, hatırlatıcılarını, ping'lerini ve zil seslerini dinlemeye bağımlıyız. Cep telefonlarımızdan dopamin stimülasyonunun artmasına neden olmak, dijital bağımlılık yapmamıza neden oluyor. Yetişkinlerin yanı sıra genç nesil, izolasyon, depresyon ve kaygı ile mücadele ediyor.

Dijital dünyayla sürekli bağlantı, insan bağlantısını kaybetmemize neden oldu. Cihazlarımızdan gelen sürekli dopamin uyarımı, dijital bağımlılığa ve meraka neden olur.

Dijital Bağımlılık Nedir?

Bağımlılık ve bağımlılık arasında ince bir çizgi vardır. Dijital cihazların, ihtiyaçlarınızın yaşamla çeliştiği ve sizi rutin yaşam zorunluluklarından alıkoyduğu ölçüde kullanılması, bağımlılığın alameti farikası olarak bilinir. Benzer şekilde dijital cihazların ihtiyaçtan fazla kullanılması da dijital bağımlılık olarak adlandırılmaktadır. Günümüzde gençlerimiz dijital bağımlısı ve zamanlarının çoğunu akıllı telefonlar, internet ve sosyal medyada geçiriyor.

Bilmeniz Gereken Üç Dijital Bağımlılık Türü

İşte dijital dünyaya ait birkaç bağımlılık türü. Aşağıdakilere bir göz atın.

Akıllı Telefon Bağımlılığı

Uzmanlar, gençlerin en çok etkilenen topluluk olduğuna ve onların davranış sorunları olduğuna inanıyor. Dijital cihazlar günlük hayatımızı etkiliyor. Dijital dünya insanları derin bir depresyona, meraka ve kaygıya sürüklüyor. Bu nedenle cep telefonu bağımlısı gençler kendilerini rahatlatmak için telefonlarında daha fazla zaman harcıyorlar. Telefon bağımlılığı, dijital bağımlılığın bölümlerinden biridir. Bağımlılık sendromu, dijital cihazların aşırı kullanımından kaynaklanır.

Sosyal Medya Bağımlılığı

Sosyal medya takıntısı, bugünlerde gençler ve çocuklar arasında ikinci en büyük dijital takıntı kaynağıdır. Gençlerin sosyal medya sitelerinde ve uygulamalarında saatlerce vakit geçirdiğini biliyoruz. Facebook, Snapchat, WhatsApp, Instagram ve daha birçok sosyal platformu kullanıyorlar. Genç gençler mesaj gönderip almayı ve sohbet etmeyi sever. Gençler ayrıca sosyal ağlarda fotoğraf, video, sesli ve görüntülü aramalar da yakalar. Yeni çalışma, sosyal medyanın aşırı kullanımının mutluluk ve memnuniyet düzeyini azalttığını söylüyor.

İnternet bağımlılığı

Siber uzay takıntısı, kişinin dürtü kontrol bozukluğuna sahip olduğu anlamına gelir. İnternetin patolojik kullanımı genç beyinleri web ile gerçek hayat arasında ayrım yapmamaya yönlendirebilir. İnternete takıntılı olan gençler internette daha fazla zaman harcıyorlar ve çevrimiçi kumar oynama, çevrimiçi takılma, oyun oynama ve oyun oynama riskleri yüksek. cinsel içerikli izle içeriği.

Akıllı Telefonlar İnsanlarla Bağlantımızı Kaybettirdi

Teknoloji sürekli olarak zihnimizi daha da sıkılaştırıyor ve gençlerimiz dijital bağımlılığa sahip. Genç nesil insan bağını ve içinde kalma sevgisini kaybediyor cep telefonu kullanarak izolasyon, internet ve sosyal medya. Sesimiz sese dönüştü ve yüz ifadelerimiz emojilere ve simgelere dönüştü. Cep telefonunun dokunmatik ekranı artık yüz yüze el sıkışmamıza izin vermiyor. Genç gençler gerçek hayattaki eğlenceden, oyun alanlarından uzaklaşıyor ve yabancılarla çevrimiçi oyun oynamayı seviyor.

Gençler arasındaki elektronik dürtü, dijital takıntıya neden oluyor ve ebeveynlerin gerçek yaşam aktivitelerini daha önce hiç olmadığı kadar güçlendirmesi gerekiyor. Cep telefonları, sosyal medya ve internet bağımlılığı gençlerimizi depresyon, anksiyete gibi ciddi sağlık sorunlarına sürüklüyor.

Gençlerde Dijital Bağımlılık Uyuşturucu Suistimaline Nasıl Benzer?

NeuroRegulation dergisinde yayınlanan araştırmada, San Francisco Eyaleti araştırmacıları 135 öğrencinin cep telefonu kullanımını inceledi.

Çalışma, cep telefonlarının aşırı kullanımının, gençlerin uyuşturucu kullanımı yoluyla yaşadığı aynı sorunlara neden olduğunu söylüyor Sağlık Eğitimi Doçenti Erik Peper, bunu öneriyor.

Gençlerin Dijital Bağımlılık İstatistikleri

İşte çocukların akıllı telefon, sosyal medya ve internete olan dijital bağımlılığı hakkında bilmeniz gereken istatistikler.

  • Gençlerin %95'inden fazlasında cep telefonu var
  • Gençlerin %80'i sürekli internete bağlı
  • 10-13 yaş arası her 17 gençten dokuzu akıllı telefonlarında sosyal medya uygulamaları kullanıyor
  • Gençlerin %51'i Facebook, %52'si Instagram ve %41'i Snapchat kullanıyor.
  • Ebeveynlerin %59'u gençlerin cep telefonu bağımlısı olduğunu düşünüyor
  • 2-14 yaş arası çocukların %16'si internete takıntılı

İstatistikler, genç neslin dijital bağımlılığı olduğunu ve zamanlarının çoğunu cep telefonları, sosyal medya ve siber uzayda geçirdiğini açıkça gösteriyor. Teknolojiye olan takıntı artıyor ve yan etkiler genç nesil üzerinde.

Dijital Bağımlılığın Gençlerdeki Fiziksel Etkileri

Gençler arasında dijital takıntı oranı her geçen gün artıyor. Bugünlerde gençler, telefonlar, siber uzay ve mesajlaşma uygulamaları olmadan bir gün geçirmeyi hayal bile edemiyorlar. Mesajlaşmaya, sohbetlere, sesli ve görüntülü aramalara bağımlıdırlar ve siber uzaya bağlı cep telefonlarını kullanarak medya paylaşırlar. Sanal dünya ile çevriliyiz ve bunun nedeni sosyal medya, akıllı telefonlar ve web. Bu nedenle, gençler arasında zihinsel sorunların belirtilerine neden olan dijital bağımlılığın olumsuz etkilenmesi.

Gençlerdeki mobil bağımlılık, gençlerin zamanını kontrol ediyor. Gençlerin sosyal becerilerini etkiler ve daha önce hiç olmadığı kadar gençler arasında aşağıdaki sorunlara neden olur.

  • Depresyon
  • kaygı
  • Muazzam izolasyon hissi
  • Uyku bozukluğu
  • Şişmanlık
  • Kuru gözler
  • Migren
  • Sedanter yaşam tarzı

Soru ortaya çıkıyor, ebeveynler çocuklarının dijital bağımlılığı ile nasıl başa çıkabilir?

Ebeveynler Gençlerin Dijital Bağımlılığına Nasıl Direnebilir?

The dijital cihazlarla takıntı, siber uzay ve sosyal ağlar sağlık ve ahlaki sorunlara neden olur. Gençlerin teknolojiye bağımlılık geliştirmelerini önlemek için bir şeyler yapmanız gerekiyor. Akıllı telefonlara ve sosyal platformlara kafayı takmış gençlerin bakımını üstlenecek ebeveynler için birkaç ipucu ve meşru çözüm burada.

  • Evinizde "ekransız" zaman geçirdiğinizden emin olun
  • Parola korumalı internet ağlarını kullanın
  • Gençlerinizin yemek masasındayken telefon kullanmasına izin vermeyin
  • Gençlerinizin mobil cihazlarda çevrimiçi oyunlar oynamasına izin vermeyin
  • Dijital telefonları ve bilgisayarları eğitim dışı faaliyetlerden sınırlayın

Ebeveynler, gerçek yaşam aktiviteleri için rol model olmalı ve gençlerin spora olan ilgilerini yaratmalıdır.

Çocukların Akıllı Telefonlarında Ebeveyn Denetimini Ayarlayın

Senin genç cep telefonu bağımlısı mı? Çocuğunuz internette aşırı zaman harcıyor mu? Sen istiyor musun çocuğunuzu koruyun dijital bağımlılıktan sosyal ağlara mı? Sorularınıza cevaplarımız var. Alabilirsin ebeveyn kontrolü uygulaması android, iPhone, PC'ler ve bilgisayar cihazlarınızda.

Ebeveyn Kontrol Yazılımı ile Neler Yapabilirsiniz?

En iyi ebeveyn izleme uygulamasını kullanarak çocuğunuzun dijital bağımlılığından kurtulabilirsiniz. Rootsuz Android telefonlarınıza ve jailbreakli iPhone'larınıza yükleyebilirsiniz. Ekran süresini yönetebilir ve gözatma geçmişini izlemek cep telefonu web tarayıcılarında.

Uygulama şunları yapabilir: sosyal ağları takip etme Facebook, WhatsApp, Snapchat ve Instagram gibi. Kullanıcılar sosyal medya günlüklerini okuyabilir ve akıllı telefonunuzda internet bağlantısını engelleyebilir. Ebeveynler, gençlerin çoğu zaman geçirdiği web sitelerini filtreleyebilir. Kullanıcılar, gençlerin mobil hücresel ağlardaki faaliyetleri hakkında bilgi edinmek için canlı telefon görüşmelerini kaydedebilir ve mesajları okuyabilir.

ebeveyn kontrolü uygulaması ekran görüntüleri yakalar ve tuş vuruşları. Kullanıcıların, çocuğunuzun her aktivitede ne kadar zaman harcadığını bilmek için bir cep telefonunun canlı ekran kaydını gerçekleştirmesini sağlar.

Ebeveyn Denetimi Yazılımının En İyi Ürünleri

Gençleri dijital takıntıdan korumak için ebeveyn kontrolünü ayarlamak için bu uygulamalardan birini seçebilirsiniz. Her ürün vardır çocuğun güvenliği için ebeveyn casusu özellikleri cep telefonlarında, internette ve sosyal medyada.

Sonuç:

Bu günlerde dijital bağımlılık, genç nesil için bir lanet. Gençleri teknolojinin depresyon, kaygı ve yalnızlık gibi olumsuz etkilerinden korumak ebeveynlerin sorumluluğundadır. Ebeveynlerin, çocukların telefonlarında, internet bağlantılarında ve akıllı telefonlardaki yüklü sosyal ağlarda ebeveyn kontrolünü ayarlaması gerekir.

Bunları da beğenebilirsin

ABD ve Diğer ülkelerden en son casusluk / izleme haberleri için bizi takip edin  Twitter , bizim gibi  Facebook ve bizim abone YouTube günlük olarak güncellenir.

Ebeveynlik ipuçları

Daha Benzer Yazılar

Menü