Sự lây lan nhanh chóng của coravavirus mới COVID-19 đã gây ra sự hoảng loạn trên toàn thế giới. Các Tổ chức Y tế thế giới đã tuyên bố dịch coronavirus này là một đại dịch.
Các quốc gia bị ảnh hưởng đang cố gắng ngăn chặn virus bằng cách đóng cửa biên giới, đóng cửa trường học, trung tâm thương mại, nhà hàng và công viên.
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh đã khuyên mọi người nên chuẩn bị tự kiểm dịch để ngăn chặn sự lây lan của virus.
Bài viết này thảo luận về cách cha mẹ có thể chuẩn bị cho con cái của họ để xa cách xã hội hoặc tự cô lập.
Xa cách xã hội là gì?
Xa cách xã hội là thực hành nhằm mục đích nắm bắt hoặc làm chậm sự lây lan của một bệnh truyền nhiễm. Các biện pháp được thực hiện bởi các quan chức y tế công cộng nhằm mục đích ngăn chặn sự lây lan của vi-rút và bảo vệ những người dễ bị tổn thương nhất, bao gồm cả người già và những người có hệ thống miễn dịch yếu, khỏi bị nhiễm vi-rút.
Để chứa coronavirus COVID-19, những người có hệ thống miễn dịch yếu hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn đã được khuyên nên ở nhà và tránh xa những người khác.
Các chuyên gia cũng khuyên mọi người nên giữ khoảng cách ít nhất 6 feet với nhau.
Người ta tin rằng virus chủ yếu lây lan qua các giọt nước chảy ra từ mũi hoặc miệng của người bị nhiễm bệnh.
Khi nạn nhân của COVID-19 ho, hắt hơi, nói hoặc thở ra, những giọt nước chảy ra từ miệng hoặc mũi di chuyển khoảng 3 đến 6 feet trước khi rơi xuống đất.
Chuẩn bị cho trẻ tự kiểm dịch
Trong tình huống khi mọi người được khuyên ở nhà tránh đi lại không cần thiết, có một vài điều cần phải có.
Từ nguồn cung cấp sức khỏe và thuốc men đến nguồn cung cấp thực phẩm, bạn phải có sẵn nhu cầu cho một kỳ nghỉ dài ở nhà.
Cố gắng cung cấp chứng khoán trong ít nhất 30 ngày bởi vì chúng tôi không chắc cuộc khủng hoảng sẽ kéo dài bao lâu.
Dưới đây là danh sách các vật tư y tế và sức khỏe bạn phải có để tự cách ly.
- Thuốc kê toa
- Các vật tư y tế được kê toa như nhiệt kế, huyết áp và thiết bị theo dõi glucose
- Thuốc kê toa khi bị sốt, đau, ho, cảm cúm và cảm lạnh
- Chất lỏng có chất điện giải
- Xà phòng và chất khử trùng có cồn
- Mô và tampon
Ngoài nguồn cung cấp sức khỏe và thuốc men, bạn cũng nên giữ các mặt hàng thực phẩm ở nhà.
Bạn có thể giữ nguồn cung cấp thực phẩm không dễ hỏng trong 2 tuần hoặc 30 ngày tại nhà. Chẳng hạn, bạn phải có:
- Trái cây đóng hộp hoặc đông lạnh, rau và thịt
- Protein
- Ngũ cốc khô và bột yến mạch
- Bánh mì, gạo và ngũ cốc
- Bơ đậu phộng
- Đậu đóng hộp
- Dầu ăn
- Bột, đường và gia vị
- Canh gà
- Nước đóng chai
- Trà, cà phê, nước trái cây đóng hộp và sữa
- Thức ăn và sữa bột trẻ em
- Thức ăn cho thú cưng
Bột giặt, máy rửa chén và đồ dùng gia đình khác
Làm thế nào để tạo khoảng cách xã hội hiệu quả cho trẻ em
Cha mẹ lo ngại rằng những gì họ nên làm để giải trí cho trẻ em trong khi tất cả các công viên, sân vận động, thư viện và các điểm giải trí đang đóng cửa với quy tắc xa cách xã hội tại chỗ.
Ngoài ra, không nên để trẻ em trước màn hình để dành cả ngày ở nhà. Ở đây, câu hỏi đặt ra là trẻ em có nên được phép chơi không.
Để làm cho khoảng cách xã hội hiệu quả, ngày chơi không nên được cho phép.
Nếu bạn chắc chắn rằng bạn của bạn trẻ khỏe và anh ta đã không có liên hệ chặt chẽ với trường hợp được xác nhận của COVID-19, sau đó cho phép con bạn chơi với người bạn độc thân đó có thể được chấp nhận.
Tuy nhiên, chúng tôi không bao giờ có thể chắc chắn nếu ai đó đã nhiễm vi-rút cho đến khi các triệu chứng của bệnh xuất hiện.
Các trò chơi ảo sử dụng nền tảng của Skype và FaceTime cũng có thể cho phép trẻ em chơi mà không ảnh hưởng đến quy tắc xa cách xã hội.
Ứng dụng theo dõi TheOneSpy có thể giúp bạn theo dõi các hoạt động được thực hiện trên các ứng dụng này để ngăn chặn trẻ em làm sai.
Sân chơi ngoài trời có thể là một sự thỏa hiệp nơi tạo ra khoảng cách vật lý nhiều hơn. Bằng cách thực hiện các quy tắc về khoảng cách và chạm, bạn có thể ngăn con bạn chia sẻ vi trùng.
Nhưng nếu bạn nghĩ rằng họ sẽ không tuân theo quy tắc, thì không cho phép playdate ngay cả khi nó ở ngoài nhà. Bạn cũng có thể đi bộ gia đình hoặc đi xe đạp, nơi bạn có thể thực thi quy tắc xa cách xã hội.
Có một trận cầu lông ở sân sau cũng là một ý kiến hay. Cùng với việc lên kế hoạch cho các hoạt động vui chơi an toàn, bạn cũng có thể khiến con bạn đọc một cuốn sách hay hỗ trợ bạn trong nhà bếp hoặc các công việc gia đình.
Những lưu ý khi đi ra ngoài
Các quan chức y tế công cộng khuyên mọi người nên ở nhà để giảm thiểu cơ hội tiếp xúc với coronavirus.
Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta phải khóa cửa và không đi ra ngoài.
Những người bị cúm, ho và hắt hơi nên ở nhà càng nhiều càng tốt. Họ nên liên hệ với bác sĩ trước khi đến văn phòng của anh ấy để kiểm tra bệnh.
Những người bị xác nhận mắc coronavirus nên ở nhà.
Những người tiếp xúc gần gũi với người nhiễm COVID-19 cũng nên ở nhà.
Sự tự cô lập của họ là bắt buộc để bảo vệ người khác khỏi nhiễm trùng.
Nếu bạn khỏe mạnh và không tiếp xúc gần với một trường hợp đã được xác nhận về coronavirus, bạn có thể ra ngoài nhưng chỉ khi cần thiết.
Đừng đến khu vực đông người. Nếu bạn cần đi siêu thị, hãy lên kế hoạch cho chuyến thăm của bạn vào những thời điểm ít đông đúc.
Cố gắng tránh xa những người mua sắm khác ít nhất 6 feet. Ngoài ra, hãy nhớ rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước khi bạn trở về nhà.
Phải làm gì để bảo vệ bản thân và gia đình khỏi COVID-19
Một vài thực hành lành mạnh có thể bảo vệ bạn và gia đình bạn khỏi bệnh coronavirus. Những hành động sau đây có thể bảo vệ bạn khỏi coronavirus và cúm.
- Ở nhà khi bạn bị bệnh hoặc tiếp xúc gần gũi với người bệnh.
- Không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng bằng tay không rửa sạch.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước thường xuyên trong ít nhất 20 giây.
- Che hắt hơi hoặc ho bằng khăn giấy và ném khăn giấy vào thùng rác.
- Đeo khẩu trang nếu bạn bị cúm hoặc cảm lạnh. Nó là cần thiết để bảo vệ người khác khỏi những giọt ho và hắt hơi.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bảo vệ bạn và con bạn khỏi COVID-19.
Ở nhà; rửa tay thường xuyên; Ăn uống lành mạnh và giữ cho các quy tắc xa cách xã hội trong tâm trí để được bảo vệ.
