Nghiện kỹ thuật số không còn là chuyện hoang đường và viễn tưởng. Công nghệ điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Nó giúp chúng tôi kết nối với web và giúp chúng tôi biết về những phút giây diễn ra trên toàn thế giới. Chúng tôi nghe tin tức, sự cố và ngay cả thanh thiếu niên của chúng tôi cũng nhận thức được những điều đó. Điện thoại thông minh được kết nối luôn cảnh báo chúng ta và chúng ta không có được sự bình yên về tinh thần trong những ngày này. Chúng ta nghiện nghe các cảnh báo, lời nhắc, ping và chuông của các cuộc gọi điện thoại, tin nhắn văn bản, email và các câu chuyện tin tức. Nó gây ra sự gia tăng kích thích dopamine từ điện thoại di động của chúng ta khiến chúng ta nghiện kỹ thuật số. Ngoài người lớn, thế hệ trẻ đang phải vật lộn với sự cô lập, trầm cảm và lo lắng.
Sự kết nối liên tục với thế giới kỹ thuật số đã khiến chúng ta mất đi sự kết nối giữa con người với nhau. Kích thích dopamine liên tục từ các thiết bị của chúng ta gây ra chứng nghiện và tò mò kỹ thuật số.
Nghiện kỹ thuật số là gì?
Có một ranh giới nhỏ giữa lệ thuộc và nghiện ngập. Việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số ở mức độ mà nhu cầu của bạn mâu thuẫn với cuộc sống của bạn và ngăn cản bạn khỏi các nghĩa vụ cuộc sống thường ngày được gọi là dấu hiệu của chứng nghiện. Tương tự, việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số nhiều hơn nhu cầu của bạn dẫn đến chứng nghiện kỹ thuật số. Ngày nay, giới trẻ của chúng ta nghiện kỹ thuật số và dành phần lớn thời gian cho điện thoại thông minh, internet và phương tiện truyền thông xã hội.
Ba loại nghiện kỹ thuật số mà bạn cần biết
Dưới đây là một vài kiểu nghiện thuộc về thế giới kỹ thuật số. Hãy xem những điều sau đây.
Nghiện điện thoại thông minh
Các chuyên gia tin rằng thanh thiếu niên là cộng đồng bị ảnh hưởng nhiều nhất và họ có các vấn đề về hành vi. Các thiết bị kỹ thuật số đang ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Thế giới kỹ thuật số đang dẫn mọi người đến trầm cảm sâu sắc, tò mò và lo lắng. Vì vậy, những người trẻ nghiện điện thoại di động dành nhiều thời gian hơn cho điện thoại để tự an ủi bản thân. Nghiện điện thoại là một trong những phần của chứng nghiện kỹ thuật số. Hội chứng phụ thuộc gây ra do sử dụng quá nhiều thiết bị kỹ thuật số.
Nghiện mạng xã hội
Nỗi ám ảnh về mạng xã hội là nguồn gốc lớn thứ hai gây ra nỗi ám ảnh kỹ thuật số ở thanh thiếu niên và trẻ em ngày nay. Chúng tôi biết rằng những người trẻ tuổi dành hàng giờ đồng hồ trên các trang web và ứng dụng truyền thông xã hội. Họ sử dụng Facebook, Snapchat, WhatsApp, Instagram và nhiều nền tảng xã hội khác. Thanh thiếu niên thích gửi và nhận tin nhắn và trò chuyện. Thanh thiếu niên cũng chụp ảnh, quay video, gọi thoại và video trên mạng xã hội. Nghiên cứu mới cho biết việc sử dụng quá nhiều mạng xã hội sẽ làm giảm mức độ hạnh phúc và hài lòng.
Nghiện Internet
Nỗi ám ảnh về không gian mạng có nghĩa là người đó bị rối loạn kiểm soát xung động. Việc sử dụng Internet một cách bệnh hoạn có thể khiến tâm trí trẻ không phân biệt được đâu là mạng và đâu là đời thực. Thanh thiếu niên bị ám ảnh bởi Internet dành nhiều thời gian hơn trên web và họ có nguy cơ cao chơi cờ bạc trực tuyến, móc nối trực tuyến, chơi trò chơi và xem khiêu dâm nội dung.
Điện thoại thông minh khiến chúng ta mất kết nối con người
Công nghệ liên tục siết chặt tâm trí của chúng ta, và tuổi trẻ của chúng ta đã mắc chứng nghiện kỹ thuật số. Thế hệ trẻ đang mất đi sự kết nối và tình yêu thương của con người cách ly bằng cách sử dụng điện thoại di động, internet và phương tiện truyền thông xã hội. Giọng nói của chúng tôi đã chuyển sang âm thanh và nét mặt của chúng tôi thay đổi thành biểu tượng cảm xúc và biểu tượng. Màn hình cảm ứng của điện thoại di động sẽ không cho phép chúng tôi bắt tay trực tiếp với nhau nữa. Thanh thiếu niên đang trôi dạt khỏi những cuộc vui, sân chơi ngoài đời thực và thích chơi trò chơi trực tuyến với người lạ trên mạng.
Sự thôi thúc về điện tử trong giới trẻ gây ra nỗi ám ảnh về kỹ thuật số, và các bậc cha mẹ cần tăng cường các hoạt động thực tế ngay từ trước. Điện thoại di động, mạng xã hội và nghiện internet khiến tuổi trẻ của chúng ta gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như trầm cảm, lo âu.
Nghiện Kỹ thuật số ở Thanh thiếu niên Tương tự như Lạm dụng Ma túy như thế nào?
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí NeuroRegulation, bang San Francisco, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu việc sử dụng điện thoại di động và 135 sinh viên.
Nghiên cứu nói rằng việc sử dụng điện thoại di động quá nhiều gây ra các vấn đề tương tự mà thanh thiếu niên mắc phải do lạm dụng ma túy Erik Peper, Phó Giáo sư Giáo dục Sức khỏe, đề xuất điều đó.
Thống kê Nghiện Kỹ thuật số của Thanh thiếu niên
Dưới đây là số liệu thống kê mà bạn cần biết về chứng nghiện kỹ thuật số của trẻ em với điện thoại thông minh, mạng xã hội và internet.
- Hơn 95% thanh thiếu niên có điện thoại di động
- 80% thanh thiếu niên được kết nối liên tục với Internet
- Chín trong số 10 thanh thiếu niên từ 13-17 tuổi sử dụng các ứng dụng mạng xã hội trên điện thoại thông minh
- 51% thanh thiếu niên đang sử dụng Facebook, 52% sử dụng Instagram và 41% sử dụng Snapchat
- 59% cha mẹ cảm thấy rằng thanh thiếu niên nghiện điện thoại di động
- 2% trẻ em từ 14-16 tuổi bị ám ảnh bởi Internet
Các số liệu thống kê cho thấy rõ ràng rằng thế hệ trẻ mắc chứng nghiện kỹ thuật số và họ dành phần lớn thời gian cho điện thoại di động, mạng xã hội và không gian mạng. Nỗi ám ảnh về công nghệ đang gia tăng, và nó có tác dụng phụ trên thế hệ trẻ.
Các tác động vật lý của chứng nghiện kỹ thuật số ở thanh thiếu niên
Tỷ lệ ám ảnh kỹ thuật số đang tăng lên từng ngày trong giới trẻ. Những người trẻ ngày nay không thể tưởng tượng được sẽ trải qua một ngày mà không có điện thoại, không gian mạng và các ứng dụng nhắn tin. Họ nghiện nhắn tin, trò chuyện, cuộc gọi thoại và video cũng như chia sẻ phương tiện truyền thông bằng điện thoại di động được kết nối với không gian mạng. Chúng ta bao quanh bởi thế giới ảo, và đó là do mạng xã hội, điện thoại thông minh và web. Do đó, ảnh hưởng xấu của chứng nghiện kỹ thuật số gây ra các triệu chứng về tâm thần ở thanh thiếu niên.
Chứng nghiện di động ở thanh thiếu niên đang kiểm soát thời gian của thanh thiếu niên. Nó ảnh hưởng đến các kỹ năng xã hội của thanh thiếu niên và gây ra các vấn đề sau đây ở thanh thiếu niên.
- Trầm cảm
- Lo âu
- Cảm giác cô lập bao la
- Rối loạn giấc ngủ
- Bệnh béo phì
- Đôi mắt khô
- Đau nửa đầu
- Lối sống ít vận động
Câu hỏi đặt ra, làm thế nào các bậc cha mẹ có thể đối phó với chứng nghiện kỹ thuật số của con cái họ?
Làm thế nào để cha mẹ có thể chống lại cơn nghiện kỹ thuật số của thanh thiếu niên?
Sản phẩm nỗi ám ảnh với các thiết bị kỹ thuật số, không gian mạng và mạng xã hội gây ra các vấn đề về sức khỏe và đạo đức. Bạn cần làm điều gì đó để giúp thanh thiếu niên ngăn chặn việc nghiện công nghệ phát triển. Dưới đây là một vài lời khuyên và giải pháp hợp pháp cho các bậc cha mẹ để chăm sóc tuổi teen bị ám ảnh bởi điện thoại thông minh và nền tảng xã hội.
- Đảm bảo thời gian "không sử dụng màn hình" trong nhà của bạn
- Sử dụng mạng internet được bảo vệ bằng mật khẩu
- Không cho phép thanh thiếu niên sử dụng điện thoại khi ở trên bàn ăn
- Không cho phép thanh thiếu niên của bạn chơi trò chơi trực tuyến trên thiết bị di động
- Hạn chế điện thoại kỹ thuật số và PC khỏi các hoạt động phi giáo dục
Cha mẹ nên là hình mẫu cho các hoạt động thực tế và tạo ra sự quan tâm của con bạn đối với thể thao
Đặt Quyền kiểm soát của phụ huynh trên Điện thoại thông minh của Trẻ em
Bạn là người nghiện điện thoại di động? Con của bạn có đang dành quá nhiều thời gian cho Internet không? bạn có muốn bảo vệ con bạn từ nghiện kỹ thuật số đến mạng xã hội Chúng tôi có câu trả lời cho câu hỏi của bạn. Bạn có thể có ứng dụng kiểm soát của phụ huynh trên thiết bị Android, iPhone, PC và máy tính của bạn.
Bạn có thể làm gì với Phần mềm Kiểm soát của Phụ huynh?
Bạn có thể thoát khỏi chứng nghiện kỹ thuật số của trẻ bằng ứng dụng giám sát của cha mẹ tốt nhất. Bạn có thể cài đặt nó trên điện thoại Android chưa root và iPhone đã jailbreak. Bạn có thể quản lý thời gian sử dụng thiết bị và theo dõi lịch sử duyệt web trên trình duyệt web của điện thoại di động.
Ứng dụng có khả năng theo dõi mạng xã hội như Facebook, WhatsApp, Snapchat và Instagram. Người dùng có thể đọc nhật ký mạng xã hội và chặn kết nối internet trên điện thoại thông minh của bạn. Cha mẹ có thể lọc những trang web mà thanh thiếu niên đang sử dụng phần lớn thời gian. Người dùng có thể ghi âm các cuộc gọi điện thoại trực tiếp và đọc tin nhắn để biết về các hoạt động của thanh thiếu niên trên mạng di động.
Ứng dụng kiểm soát của phụ huynh chụp ảnh màn hình và tổ hợp phím. Nó cho phép người dùng thực hiện ghi màn hình trực tiếp của điện thoại di động để biết con bạn đang dành bao nhiêu thời gian cho mọi hoạt động.
Các sản phẩm hàng đầu của phần mềm kiểm soát của cha mẹ
- Ứng dụng kiểm soát của phụ huynh trên Android
- Giải pháp giám sát của cha mẹ trên iPhone
- Phần mềm gián điệp PC Windows (Dành cho giám sát và gián điệp có đạo đức)
- Ứng dụng theo dõi của cha mẹ dành cho máy tính Mac
Bạn có thể chọn một trong số các ứng dụng này để đặt quyền kiểm soát của phụ huynh nhằm bảo vệ thanh thiếu niên khỏi nỗi ám ảnh kỹ thuật số. Mọi sản phẩm đều có các tính năng theo dõi của phụ huynh để đảm bảo an toàn cho trẻ em trên điện thoại di động, internet và mạng xã hội.
Kết luận:
Nghiện kỹ thuật số ngày nay là một lời nguyền cho thế hệ trẻ. Cha mẹ có trách nhiệm bảo vệ thanh thiếu niên khỏi những tác động xấu của công nghệ như trầm cảm, lo lắng và cô đơn. Cha mẹ cần đặt quyền kiểm soát của cha mẹ trên điện thoại, kết nối internet và mạng xã hội được cài đặt trên điện thoại thông minh của trẻ.
