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디지털 중독이 고립, 우울증 및 불안을 유발합니까?

디지털 중독은 고립, 우울증을 유발 불안

디지털 중독은 더 이상 신화나 허구가 아닙니다. 스마트폰 기술은 우리 삶의 필수적인 부분이 되었습니다. 그것은 우리를 웹과 연결하고 전 세계적으로 일어나는 몇 분 동안 우리에게 알려줍니다. 우리는 뉴스, 사건, 그리고 심지어 우리의 어린 십대들도 잘 알고 있습니다. 연결된 스마트폰은 항상 우리에게 경고를 하고, 요즘 우리는 정신적으로 평안하지 않습니다. 우리는 전화, 문자 메시지, 이메일 및 뉴스 기사의 알림, 미리 알림, 핑 및 벨소리를 듣는 데 중독되어 있습니다. 그것은 우리의 휴대 전화에서 도파민 자극의 증가를 유발하고 우리에게 디지털 중독을 유발합니다. 성인 외에도 젊은 세대는 고립, 우울증, 불안에 시달리고 있습니다.

디지털 세계와의 끊임없는 연결로 인해 인간과의 연결이 끊어졌습니다. 우리 기기의 지속적인 도파민 자극은 디지털 중독과 호기심을 유발합니다.

디지털 중독이란 무엇입니까?

의존과 중독 사이에는 미세한 선이 있습니다. 당신의 필요가 당신의 삶과 모순되고 일상적인 삶의 의무에서 당신을 막을 정도로 디지털 장치의 사용은 중독의 특징으로 알려져 있습니다. 마찬가지로, 필요 이상으로 디지털 장치를 사용하면 디지털 중독이 됩니다. 오늘날 우리 청소년들은 디지털에 중독되어 스마트폰, 인터넷, 소셜 미디어에 대부분의 시간을 보냅니다.

알아야 할 세 가지 유형의 디지털 중독

다음은 디지털 세계에 속하는 몇 가지 유형의 중독입니다. 다음을 살펴보십시오.

스마트폰 중독

전문가들은 젊은이들이 가장 영향을 받는 지역 사회이며 행동 문제가 있다고 생각합니다. 디지털 기기는 우리의 일상에 영향을 미치고 있습니다. 디지털 세상은 사람들을 깊은 우울증, 호기심, 불안으로 이끌고 있습니다. 그래서 휴대전화 중독 청소년들은 스스로를 위로하기 위해 휴대전화에 더 많은 시간을 할애한다. 전화 중독은 디지털 중독의 일부입니다. 의존 증후군은 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 발생합니다.

소셜 미디어 중독

소셜 미디어 집착은 오늘날 십대와 어린이들 사이에서 두 번째로 큰 디지털 집착 원인입니다. 우리는 청소년들이 소셜 미디어 사이트와 앱에서 많은 시간을 보낸다는 것을 알고 있습니다. 그들은 Facebook, Snapchat, WhatsApp, Instagram 및 더 많은 소셜 플랫폼을 사용합니다. 어린 십대들은 메시지를 주고받고 채팅하는 것을 좋아합니다. 십대들은 또한 소셜 네트워크에서 사진, 비디오, 음성 및 화상 통화를 캡처합니다. 새로운 연구에 따르면 소셜 미디어의 과도한 사용은 행복과 만족도의 수준을 감소시킵니다.

인터넷 중독

사이버 공간에 대한 집착은 충동 조절 장애가 있음을 의미합니다. 인터넷의 병적인 사용은 웹과 실생활을 구별하지 못하게 하는 어린 마음을 유발할 수 있습니다. 인터넷에 집착하는 청소년은 웹에서 더 많은 시간을 보내고 온라인 도박, 온라인 연결, 게임 및 성적으로 노골적인 시청 내용.

스마트폰은 인간의 연결을 잃게 만들었습니다

기술은 계속해서 우리의 마음을 꽉 쥐고 있으며 우리의 청소년들은 디지털 중독에 빠져 있습니다. 젊은 세대는 인간 관계와 머물고 싶은 사랑을 잃고 있습니다. 휴대폰을 이용한 격리, 인터넷 및 소셜 미디어. 목소리가 오디오로 바뀌고 표정이 이모티콘과 아이콘으로 바뀝니다. 휴대폰 터치 스크린은 더 이상 우리가 직접 악수하는 것을 허용하지 않습니다. 어린 십대들은 실생활의 즐거움, 놀이터에서 벗어나 온라인에서 낯선 사람과 온라인 게임을 하는 것을 좋아합니다.

청소년의 전자적 충동은 디지털 집착을 유발하고 부모는 그 어느 때보다 실생활 활동을 강화해야 합니다. 휴대폰, 소셜 미디어, 인터넷 중독은 청소년들을 우울증, 불안과 같은 심각한 건강 문제로 이끕니다.

십대의 디지털 중독은 약물 남용과 어떻게 유사합니까?

NeuroRegulation 저널에 실린 연구에 따르면 샌프란시스코 주립 연구원들은 135명의 학생들과 휴대전화 사용을 연구했습니다.

연구에 따르면 휴대전화의 과도한 사용은 십대들이 약물 남용을 통해 얻은 것과 동일한 문제를 일으킨다고 보건 교육 부교수인 Erik Peper가 제안합니다.

청소년의 디지털 중독 통계

스마트폰, 소셜 미디어, 인터넷을 사용하는 어린이의 디지털 중독에 대해 알아야 할 통계가 있습니다.

  • 십대의 95% 이상이 휴대전화를 가지고 있습니다.
  • 십대의 80%가 지속적으로 인터넷에 연결되어 있습니다.
  • 10~13세 청소년 17명 중 XNUMX명은 스마트폰에서 소셜 미디어 앱을 사용합니다.
  • 십대의 51%는 Facebook을 사용하고 52%는 Instagram을 사용하고 41%는 Snapchat을 사용합니다.
  • 부모의 59%는 십대가 휴대전화에 중독되어 있다고 생각합니다.
  • 2~14세 어린이의 16%가 인터넷에 빠져 있습니다.

통계에 따르면 젊은 세대는 디지털 중독이 있으며 대부분의 시간을 휴대전화, 소셜 미디어, 사이버 공간에서 보냅니다. 기술에 대한 집착이 증가하고 있으며, 부작용 젊은 세대에.

청소년 디지털 중독의 물리적 효과

디지털 강박 관념의 비율은 청소년들 사이에서 나날이 증가하고 있습니다. 요즘 젊은이들은 전화, 사이버 공간, 메시징 앱 없이 하루를 보내는 것을 상상할 수 없습니다. 그들은 메시지, 채팅, 음성 및 영상 통화에 중독되어 있으며 사이버 공간에 연결된 휴대 전화를 사용하여 미디어를 공유합니다. 우리는 가상 세계에 둘러싸여 있으며, 이는 소셜 미디어, 스마트폰 및 웹 때문입니다. 따라서 청소년들 사이에서 정신적 문제의 증상을 유발하는 디지털 중독의 악영향.

십대의 모바일 중독이 십대의 시간을 지배하고 있습니다. 그것은 젊은 사람들의 사회적 기술에 영향을 미치고 이전에 결코 없었던 십대들 사이에서 다음과 같은 문제를 야기합니다.

  • 우울증
  • 불안
  • 엄청난 고립감
  • 수면 장애
  • 비만
  • 드라이 눈
  • 편두통
  • 좌식 생활 방식

문제는 부모가 자녀의 디지털 중독에 어떻게 대처할 수 있습니까?

부모는 십대의 디지털 중독에 어떻게 저항할 수 있습니까?

또한 디지털 기기에 대한 집착, 사이버 공간 및 소셜 네트워크는 건강 및 도덕적 문제를 일으킵니다. 십대들이 기술 중독으로 발전하지 않도록 돕기 위해 무언가를 해야 합니다. 다음은 스마트폰과 소셜 플랫폼에 집착하는 십대를 돌보는 부모를 위한 몇 가지 팁과 합법적인 솔루션입니다.

  • 집에서 "스크린 없는" 시간을 갖도록 하십시오.
  • 암호로 보호된 인터넷 네트워크 사용
  • 십대 자녀가 식탁에서 전화를 사용하는 것을 허용하지 마십시오.
  • 십대 자녀가 모바일 장치에서 온라인 게임을 하도록 허용하지 마십시오.
  • 비교육적 활동에서 디지털 전화 및 PC 제한

부모는 실생활 활동의 역할 모델이 되어야 하며 십대 자녀가 스포츠에 관심을 갖도록 해야 합니다.

자녀의 스마트폰에서 자녀 보호 설정

십대 휴대폰 중독자입니까? 자녀가 인터넷을 통해 과도한 시간을 보내고 있습니까? 하시겠습니까? 당신의 아이를 보호 디지털 중독에서 소셜 네트워킹으로? 귀하의 질문에 대한 답변이 있습니다. 당신은 가질 수 있습니다 자녀 보호 앱 Android, iPhone, PC 및 컴퓨터 장치에서.

자녀 보호 소프트웨어로 무엇을 할 수 있습니까?

최고의 부모 모니터링 응용 프로그램을 사용하여 자녀의 디지털 중독을 제거 할 수 있습니다. 루팅되지 않은 안드로이드 폰과 탈옥 아이폰에 설치할 수 있습니다. 당신은 스크린 타임을 관리할 수 있고 인터넷 사용 기록 모니터링 휴대 전화 웹 브라우저에서.

응용 프로그램은 할 수 있습니다 소셜 네트워크 추적 Facebook, WhatsApp, Snapchat 및 Instagram과 같은. 사용자는 스마트폰에서 소셜 미디어 로그를 읽고 인터넷 연결을 차단할 수 있습니다. 부모는 십대들이 대부분의 시간을 보내는 웹사이트를 필터링할 수 있습니다. 사용자는 실시간 전화 통화를 녹음하고 메시지를 읽고 모바일 셀룰러 네트워크에서 십대의 활동에 대해 알 수 있습니다.

자녀 보호 앱 스크린샷 캡처 및 키 입력. 이를 통해 사용자는 휴대폰의 라이브 화면 녹화를 수행하여 자녀가 모든 활동에 얼마나 많은 시간을 소비하는지 알 수 있습니다.

자녀 보호 소프트웨어의 최고 제품

이러한 앱 중 하나를 선택하여 자녀 보호를 설정하여 십대를 디지털 집착으로부터 보호할 수 있습니다. 모든 제품에는 아이의 안전을 위한 부모의 스파이 기능 휴대 전화, 인터넷 및 소셜 미디어에서.

결론 :

요즘 디지털 중독은 젊은 세대의 저주입니다. 우울증, 불안, 외로움과 같은 기술의 부작용으로부터 십대를 보호하는 것은 부모의 책임입니다. 부모는 자녀의 휴대폰, 인터넷 연결 및 스마트폰에 설치된 소셜 네트워크에 자녀 보호 기능을 설정해야 합니다.

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