디지털 기기가 등장한 이래로 모든 사람이 휴대폰, 태블릿, 심지어 컴퓨터 화면과 같은 디지털 화면을 눈으로 응시하기 시작했습니다. 반면에 어린아이들은 현대 기술을 가장 자주 사용하며 대부분의 시간을 휴대폰과 가젯 화면에서 보냅니다. 그러나 현대 사회에서 책임감 있고 생산적으로 살아가려면 생계를 유지하고 가족 및 친구와 연락을 유지하기 위해 디지털 화면에 너무 많은 시간을 할애해야 합니다. 글쎄요! 어른들에 대한 이야기지만, 어린아이와 십대의 경우 신체와 뇌는 아직 미발달된 세포와 조직으로 작동합니다. 따라서 특히 디지털 휴대폰과 가젯과 관련하여 기술을 과도하게 사용하면 인지 기능이나 뇌가 손상될 수 있습니다. 따라서 손에 기술 기기를 들고 먹고 자고 마시는 아이들과 십대 사이에서 "디지털 치매"가 발견되었습니다.
우리는 왜이 특정 게시물을 작성 했습니까?
디지털 기기의 과도한 사용과 그로 인한 디지털 치매의 후유증에 대한 연구를 논의해 보겠습니다. 의사를 직접 방문하지 않고도 디지털 치매를 진단할 수 있는 증상을 알려드리고, 마지막으로 기술의 부정적인 영향을 완화하기 위한 중요한 핵심 사항과 디지털 치매로 인한 트라우마를 어떻게 치료할 수 있는지에 대해 논의합니다.
ASHA 조사에 따르면
Kaiser Foundation은 초등학교 어린 학생들조차도 하루에 평균 7.5 시간 동안 엔터테인먼트 기술을 사용하는 데 익숙하다고 말합니다.
- 어린이의 거의 75 %가 침실에서 디지털 장치를 사용합니다.
- 미국에서 외로운 어린이의 68 %가 태블릿과 같은 가제트를 사용합니다.
- 어린이의 59 %가 인터넷에 연결된 휴대 전화 기기를 소유하고 있습니다.
- 극적으로 44 %는 게임 콘솔을 가지고 있습니다
So 디지털 장치 강박 관념은 실제 때로는 화면 시간이 괜찮을 수도 있지만 부모조차도 디지털 장치를 사용하여 자녀를 돌보아 평화 롭고 조용한 상태로 유지하는 것을 선호합니다.
그러나 설문에 응한 부모의 절반은 기술이 오락을 얻는 데 사용되고 있다고 밝혔다. 또한 부모의 50 %는 자녀의 행동 문제와 외상을 다루기 위해 기술 도구를 사용한다고 말했습니다.
공통점이있는 경우 : "확인"을 의미하지 않습니다
휴대폰, 인터넷에 연결된 컴퓨터 기기 등 기술을 흔히 사용하는 어린아이와 청소년들은 그들의 행동이 긍정적으로 지지받아야 한다는 것을 의미합니다. 기술과 디지털 미디어에 중독된 아이들은 미디어에 푹 빠진 어른이 될 수 있으며, 장기적으로 그들을 위험에 빠뜨리는 디지털 치매와 같은 건강 문제를 겪을 수 있습니다. 부모 또한 성장하는 자녀 앞에서 기술 기기 사용, 인스턴트 메신저 앱 사용, 문자 메시지 사용, 기타 디지털 활동을 하는 등 같은 행동을 한다면, 결국 자녀는 부모의 발자취를 따라가게 될 것입니다.
디지털 치매 란?
세계적으로 저명한 신경과학자 만프레드 스프리처는 2012년부터 자신의 저서에서 이 용어를 소개했습니다. 그는 디지털 기술의 과도한 사용이 아이들의 인지 능력 저하와 어떻게 연관되는지 설명하기 위해 이 용어를 만들어냈습니다. 따라서 아이들을 조용히 시키고 즐겁게 하기 위해 기술 기기를 사용하는 것은 부모가 피해야 할 가장 큰 디지털 육아 실수입니다.
Neuroscientist Spritzer 's는 심리학에“기술적 생명체를 과도하게 사용하면 단기 기억이 줄어들 기 시작한다”고 발표했습니다.
과도한 기술 사용으로 인한 궁극적인 위험은 ADHD, 자폐증, 자폐 스펙트럼 장애를 증가시켜 발달, 불안, 학습 및 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 또한, 증강 현실 게임처럼 비디오 게임을 하는 아이들의 경우, 공간 인지를 담당하는 뇌 영역인 해마의 회백질이 감소하기 시작한다고 합니다. 그러나 다른 연구들은 추가 연구가 필요하지만, 과거 연구들을 살펴보면 "회백질이 감소하면 조현병, 우울증, 치매, 외상 후 스트레스 장애의 원인이 될 수 있습니다."
뇌에 대한 기술 및 위험한 영향
젊은 박사 학위 소지자 킴벌리는 대부분의 시간을 인터넷에 보내는 사용자의 뇌에서 여러 가지 위험한 변화가 발생할 수 있다고 말합니다. 이러한 모든 변화는 뇌의 보상 및 쾌락 중추를 통한 과도한 도파민 자극으로 인해 발생합니다. 뇌는 보상 동기 행동에 중요한 역할을 하는 여러 도파민 경로로 구성되어 있습니다. 놀랍게도 코카인은 과도한 기술 사용과 마찬가지로 뇌에서 동일한 도파민 기능을 하는 데 사용됩니다. 따라서 디지털 기기를 과도하게 사용하는 것은 디지털 코카인을 사용하는 것과 마찬가지입니다.
자녀가 디지털 치매의 피해자가되도록 하시겠습니까?
다음은 어린이들이 디지털 치매의 피해자가되는 것을 막기위한 팁입니다.
디지털 장치를 사용하지 않고 생활하는 것은 어린이와 성인 모두에게 불가능할 수 있습니다. 그러나 우리는 어린이들 사이에서 디지털 치매에 대처하는 데 도움이되는 예방 조치의 채택이라는 측면에서 무언가를 할 수 있습니다. 아래 주요 팁에 대해 논의하겠습니다.
- 자녀가 하루 종일 디지털 핸드폰과 기기에 대부분의 시간을 보내지 않도록하십시오.
- 아이들에게 인터넷에 연결된 자신의 개별 장치를 제공하지 마십시오
- 여러분의 시간과 재능으로 아이들의 화면 활동을 모니터링하다그리고 화면 시간도 셀 수 있습니다.
- 특히 소셜 미디어 계정이 있는 경우 자녀의 디지털 기기에 보호자 통제 기능을 설정하세요.
- TheOneSpy 소프트웨어를 사용하여 대상 장치에서 인터넷, 문자 메시지 또는 기타 활동을 원격으로 차단
- 자녀가 기술 기기를 사용할 수 있도록 몇 가지 기본 역할을 정하고, 역할을 위반할 경우 처벌을 시행하십시오.
- 아이들이 항상 인공 세계를 고수하지 않고 신체 활동을하도록 격려하십시오
- 어린이가 공부를 위해 데스크톱 및 랩톱 컴퓨터를 사용해야하는 경우 정기적으로 휴식을 취하고 일어나 휴식을 취하여 뇌를 쉬게하십시오.
- 자녀에게 기억과인지 기능 측면에서 실생활 활동의 중요성을 가르치십시오
- 부모는 집의 WiFi 모뎀 또는 라우터에서 암호를 고정해야하며, 잠자기 전에 WiFi를 종료하는 것이 가장 좋습니다.
- 특히 어린이 활동을 감시 할 수있는 곳에 컴퓨터를 두십시오.
결론 :
당신은 익명의 인용을 들었을 것입니다 "모두가있는 아이들을 제외하고 아이들을 키우는 방법을 모두가 알고 있습니다". 그러므로 자녀가 있다면 인용문에 언급 된 자녀가되지 마십시오. 디지털 장치를 과도하게 사용하지 않도록 자녀를 보호하십시오. 육아를 최대한 활용하고 자녀가 디지털 치매의 피해자가되지 않도록하십시오.
