我们每天晚上在手机、平板电脑和其他连接到互联网的数字设备上花费的屏幕时间。 你知道吗？ 屏幕不断招募喜欢消耗屏幕时间的年轻数字囚犯。 这是我们的孩子们所使用的一种邪恶的数字饮食，他们在闭门造车中度过了一段时间。 手机、平板电脑、平板电脑是万恶之源。 屏幕时间经常使我们孩子的大脑、身体和行为过度腐烂。 因此，有必要从幼儿时期开始关注孩子的屏幕习惯。 您的孩子可能会沉迷于被动的屏幕时间习惯，例如过多浏览网站、游戏、社交媒体以及不恰当地流式传输自己。 前所未有地了解如何减少或限制他们的屏幕时间。
由于视频游戏和社交媒体，使用手机屏幕的时间过多会影响孩子的认知技能。 根据美国儿科学会 (AAP) 的说法，它会扰乱儿童的睡眠模式和社交生活。
数字邪恶饮食（屏幕时间）如何破坏我们孩子的生活？
屏幕时间正在创造一场压力和焦虑的完美风暴。 除了健康问题，青少年和儿童的社会问题也在增加，今天的父母可能会面临无法想象的事情。 以下是由于屏幕时间过长而导致青少年和儿童的 5 大罪恶。
1) 孩子们与在线掠夺者的奇妙邂逅
连接到网络空间的手机和平板电脑上的被动屏幕时间可能会导致青少年与在线掠夺者发生迷人的相遇。 如今，社交网络在青少年中很流行，他们喜欢将它们下载到手机桌面上。 他们使用 Facebook、WhatsApp、Instagram 和短暂的社交网络应用 Snapchat。 因此，社交媒体应用程序前所未有地将青少年与手机和平板电脑屏幕粘合在一起。 青少年可能会面临与在线掠食者的迷人而神奇的相遇。 网络掠夺者，如网络欺凌者、性犯罪者、虐待儿童者和跟踪者，更有可能在网上朋友、恋人和祝福者方面联系青少年。 他们可以诱骗您的孩子相亲，口头辱骂，并可能使您的孩子感到羞耻。
2) 社交媒体对内衣直播的痴迷
年幼的孩子在很小的时候就使用 Facebook、Instagram、Snapchat 等社交媒体，然后下载直播应用程序并开始炫耀自己，从大胆的装扮到内衣。 屏幕时间正在将我们青少年的思想塑造成数字囚犯，他们无法思考对他们来说是好是坏，并且在不知道后果的情况下跟随在线趋势。
- 社交媒体逐渐产生了分享过滤照片和视频的冲动，以获得更多的喜欢和欣赏。
- 后来，青少年试图维护他们的社交媒体形象，并做一些令人讨厌和冒险的事情来吸引越来越多的追随者，无论他们是否必须在网上脱衣。
- 青少年喜欢使用 TikTok、Bigo live 等直播应用程序。
3）屏幕时间引导孩子们以迪士尼的色情方式。
动画片是孩子们最好的娱乐，但可悲的是，它们正在引导孩子们以迪士尼的方式观看色情片。 手机浏览器充斥着卡通成人材料。 成人艺人用温和的成人材料创作卡通成人内容的杰作，以吸引年轻的手机用户访问硬核色情网站。 因此，迪士尼卡通片也为我们的孩子准备了不合适的成人生活。 父母应该照顾孩子、青少年和青少年的屏幕时间，以免为时已晚。
4）对游戏的痴迷可能会变成攻击性
研究人员认为，电子游戏是提高 侵略性恒温器 在年幼的孩子。 充满暴力的电子游戏与药物滥用一样有毒。 在线游戏会让人上瘾，它们也可以改变行为。 电子游戏阻止了孩子们进行体育活动，他们在手机和电脑屏幕上花费了数小时和数小时，这是前所未有的。 从逻辑上讲，屏幕时间会导致年幼的孩子通过在线视频游戏增加攻击性。
5) 青少年屏幕时间过多导致的健康问题
数字设备时间与我们的 DNA 融为一体，但屏幕时间对儿童和青少年的负面影响正在上升。 过多的屏幕时间或被动屏幕时间对孩子的健康是危险的。 以下是未成年孩子从未遇到过的问题。
- 肥胖
- 睡眠问题
- 颈部和背部疼痛
- 行为问题
- 眼侧
- 焦虑与抑郁
因此，父母必须制定策略来限制或取消幼儿的屏幕时间。 否则，孩子们会受到健康问题的影响，除了失望之外什么都没有。
减少孩子屏幕时间的技巧
您想减少孩子的屏幕时间以保护他们免受数字漏洞的侵害吗？ 您可以减少孩子的屏幕时间。 父母需要养成一些习惯，以防止孩子在手机、平板电脑和计算机设备上花费太多时间。
如果可能的话，在屏幕时间与你的青少年在一起
您可以在数字设备上与您的孩子、青少年和青少年共度时光。 它使您的孩子在数字世界中的偏好。 父母会知道他们想在他们的设备和网络浏览器上做什么。
当他们玩游戏或社交媒体时和他们坐在一起
您可以与您的孩子建立健康的纽带。 此外，给他们合理的时间玩在线游戏和社交网络。 您可以指导他们了解个人资料、分享哪些内容和不分享哪些内容。
不要让他们未经许可使用应用程序和游戏
家长应在手机和标签上搜索并允许使用无暴力的教育视频游戏和应用程序。 不需要让您的孩子玩游戏和使用不适合他们年龄组的应用程序。
成为孩子的榜样
父母应该成为孩子的榜样，他们需要在孩子面前描绘均衡的活动。 始终在屏幕上花费合理的时间，并练习主动屏幕时间而不是被动屏幕时间。 你的孩子会跟随你的脚步。
如何为青少年和青少年安排无屏幕时间？
苦苦挣扎的父母可以轻松地将儿童和未成年青少年从屏幕上拔下，除非他们拥有最好的屏幕监控软件——TheOneSpy。 TheOneSpy 是 最好的手机追踪应用 它提供了许多实时监控、控制和录制手机屏幕的功能。 此外，您可以使用以下功能来防止孩子使用过多的屏幕时间。
检测时间
TheOneSpy 屏幕时间功能 使用户能够在特定时间段内阻止目标手机或平板电脑设备。 您可以从 TheOneSpy 仪表板远程添加时间间隔和屏幕日期，然后按发送按钮。 除非屏幕时间结束，否则手机用户无法访问手机上任何活动的应用程序。 此外，用户还可以设置时间来阻止他们的手机使用应用程序。 TheOneSpy 允许您 将屏幕时间设置为 1 小时至 12 小时。 因此，您可以为青少年和青少年安排无屏幕时间。
实时屏幕录制
屏幕录像机 使您能够在屏幕上录制短视频并将其发送到 TheOneSpy 仪表板。 用户可以远程下载视频并在手机屏幕上实时观看孩子们的活动。
截图
家长也可以安排 截图 在手机屏幕上捕获背靠背屏幕截图并将其发送到 Web 控制面板。 您可以下载捕获的图像，并了解青少年在手机屏幕上正在做什么。
Theonespy 其他功能可将青少年从屏幕时间中拔出
结论
屏幕时间无疑是一头野兽，它不断招募年轻的数字囚犯在移动屏幕上花费数小时。 您可以使用 TheOneSpy 儿童监控软件保护您的青少年和未成年人免受邪恶的数字饮食（屏幕时间）的影响。 它使用户能够限制和阻止目标设备上使用的应用程序。 此外，您可以监控活动日志，例如通话记录、社交媒体日志、浏览历史记录，并过滤不适当的网站。
