Smartphone- und Internet-Sucht Making Teens 'Hikikomori' - Wie diese psychische Störung zu verhindern

Hikikomori ist eine psychologische Erkrankung, bei der Menschen sie von der Gesellschaft abschneiden und für Monate oder länger in Häusern eingesperrt werden. Früher war die Krankheit bei japanischen Jugendlichen weit verbreitet, aber die weit verbreitete Verbreitung von Smartphones und dem Internet hat Hikikomori zu einem weltweit verbreiteten Merkmal gemacht. Kinder des digitalen Zeitalters bleiben lieber in ihren Schlafzimmern vor Bildschirmen, als sich an Aktivitäten im Freien zu beteiligen. Während sie Hunderte von Freunden und Anhängern in den sozialen Medien haben, haben sie im wirklichen Leben nur wenige oder gar keine Gefährten. Dieser Artikel beschreibt, wie Eltern verhindern können, dass Kinder Hikikomori sind und sich auf andere psychische Probleme einlassen.

Wie man einen Hikikomori erkennt

Es ist nicht schwer, bei Ihren Kindern einen Hikikomori zu entdecken. Sie müssen wachsam sein, wie sie den ganzen Tag verbringen. Verbringen sie den größten Teil des Tages oder den ganzen Tag zu Hause? Sprechen sie nicht gern mit Gästen oder besuchen sie gesellschaftliche Zusammenkünfte? Haben sie ein paar oder keine Freunde? Werden sie nach und nach schüchtern, unsicher und unglücklich? Isolieren sie sich in ihren Schlafzimmern? Wenn Ihre Antwort ist 'Ja'Ihr Kind ist ein Hikikomori der Moderne.

Smartphone- und Internetsucht bei Teenagern

Das Internet enthält jede Menge Informationen und interessante Dinge. Wenn wir speziell über YouTube diskutieren, finden sich unzählige Videos, die den Betrachter dazu bringen, sich an die Website zu halten. Ebenso gibt es Social-Media-Sites wie Facebook und Instagram, die eine unterbrechungsfreie Kommunikation mit Online-Freunden ermöglichen. Es fällt nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen schwer, ihr Smartphone abzulegen, weil sie damit ihre Lieblingssachen haben. Es macht sie süchtig nach Handys und dem Internet. Sie halten sich lieber an ihre Telefone, als nach draußen zu gehen und aktiv an sozialen Situationen teilzunehmen. Diese Sucht hat schwerwiegende negative Auswirkungen auf ihre geistige, psychische und physische Gesundheit. Sie leiden wahrscheinlich unter Depressionen, geringem Selbstwertgefühl, mangelnder sozialer Kompetenz und Isolation.

Verhindern, dass Kinder Hikikomori oder Internetabhängige sind

Der erste und wichtigste Schritt, um Jugendliche davor zu schützen, von Mobiltelefonen und dem Internet besessen zu werden, besteht darin, ihre Bildschirmzeit zu begrenzen. Eltern können eine Schlüsselrolle dabei spielen, ihre Kinder vor Hikikomori und ähnlichen psychischen Problemen zu schützen. Erlauben Sie Kindern nicht, ihre Aufmerksamkeit und Zeit der unangemessenen Verwendung von Smartphones und digitalen Geräten zu widmen. Ermutigen Sie sie, sich an physischen und technikfreien Outdoor-Aktivitäten zu beteiligen. Es gibt einige Methoden, die Ihren Kindern helfen können, die Smartphonesucht loszuwerden.

Planen Sie Outdoor-Aktivitäten

Wenn Ihr Kind mehr Zeit für sein Smartphone hat, sind Sie in gewissem Maße für seine Handlungen verantwortlich. Familien, die keine körperlichen Aktivitäten und Aktivitäten im Freien planen, haben mit größerer Wahrscheinlichkeit isolierte Kinder mit schlechten Sozial- und Verhaltensfähigkeiten. Eltern sind dafür verantwortlich, Kinder mit unterhaltsamen Sachen zu versorgen. Es ist nicht notwendig, jede Woche kostspielige Reisen zu planen. Nachts können Sie mit der Familie einen heißen Kaffee trinken oder in einem nahe gelegenen Park spazieren gehen. Es gibt viele erschwingliche Möglichkeiten, um eine amüsante Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen. Achten Sie auch darauf, dass Sie in dieser Familienzeit weder Smartphones noch das Internet benutzen. Wenn Sie einen Roadtrip geplant haben, lassen Sie Ihre digitalen Geräte zu Hause, damit Ihre Kinder lernen, dass ein Leben ohne Mobiltelefone nicht unmöglich ist. Es würde ihnen helfen zu lernen, das Leben ohne die Verwendung digitaler Geräte zu genießen.

Digitale Regeln festlegen

Regeln können für Kinder die am wenigsten beliebte Sache sein. Sie können jedoch viel dazu beitragen, sie zu schulen und sie zu gesunden Praktiken zu bewegen. Erstellen Sie eine Liste mit Regeln für die Verwendung digitaler Geräte, einschließlich Mobiltelefone, Computer und Tablets. Diese Regeln würden einen großen Beitrag zur Beseitigung der technischen Abhängigkeit von Kindern leisten. Hier sind einige der nützlichsten digitalen Regeln.

  • Verwenden Sie Mobiltelefone und andere digitale Geräte nach einer bestimmten Tageszeit nicht mehr.
  • Verwenden Sie keine digitalen Geräte während der Familienzeit.
  • Bringen Sie keine Mobiltelefone an die Esstische.
  • Verwenden Sie keine Mobiltelefone während der Fahrt.
  • Gehen Sie nicht bis spät in die Nacht online.
  • Erlauben Sie Kindern nicht, auf Erwachsene ausgerichtete mobile Apps zu verwenden, einschließlich Social-Networking- und Gaming-Apps.
  • Lassen Sie nicht zu, dass persönliche Informationen in sozialen Medien und auf Online-Plattformen veröffentlicht werden.
  • Informieren Sie die Eltern unverzüglich über negative Online-Erfahrungen wie Mobbing.
  • Teilen Sie keine Passwörter mit anderen.

Dies sind einige Beispiele für Regeln, die verhindern sollen, dass Kinder verantwortungslos mit digitalen Geräten umgehen. Mithilfe des Internets können Sie eine Liste nützlicherer digitaler Regeln erstellen. Wenn Sie Ihre Liste fertiggestellt haben, vergewissern Sie sich, dass sie von der ganzen Familie innerhalb und außerhalb des Hauses befolgt wird. Diese Regeln sollten nicht nur für Kinder gelten. Wenn Kinder sahen, dass Älteste entgegengesetzte Praktiken anwendeten, befolgten sie die Regeln nicht mit Herzblut. Sie können Kinder ermutigen, die digitalen Regeln zu befolgen, indem Sie Belohnungen anbieten. Wenn sie gegen eine Regel verstoßen, können Sie ihre Privilegien zurücknehmen, anstatt sie zu bestrafen.

Demonstrieren Sie verantwortungsbewusstes digitales Verhalten

Kinder tun, was andere tun. Anstatt den Anweisungen der Eltern zuzuhören und sie zu befolgen, tun sie das, was ihre Eltern und andere Familienmitglieder tun. Wenn sie zum Beispiel feststellen, dass ihr Vater das Mobiltelefon benutzt und auf geschäftliche E-Mails am Esstisch antwortet, fühlen sie sich nicht gezwungen, Social-Media-Newsfeeds während des Essens zu scrollen. Demonstrieren Sie das Verhalten, das Ihre Kinder annehmen sollen. Übernehmen Sie gesunde Praktiken, damit Ihre Kinder von ihren Eltern etwas Gutes lernen können.

Legen Sie die Jugendschutzeinstellungen fest

Wenn Sie eine plötzliche Verhaltensänderung Ihres Kindes bemerken, müssen Sie den Grund für diese Änderung kennen. Es gibt Möglichkeiten, dass Ihr Kind Mobbing erlebt, wenn seine Stimmung nach dem Lesen eines Textes oder mit einem Handy verdorben wird. Wenn Ihr Kind Anzeichen von Hikikomori aufweist, müssen Sie den Grund dafür herausfinden. Nutzen Sie die Kindersicherungs-App von TheOneSpy, um die Online- und Offline-Aktivitäten Ihrer Kinder geheim zu halten. Die App würde Sie wissen lassen, wenn Ihr Kind eine negative Erfahrung hat, die es unsozial und isoliert macht. Bieten Sie Ihrem Hikikomori-Kind die nötige Unterstützung, um es wieder zum Leben zu erwecken.

Fazit

Die übermäßige Nutzung von Mobiltelefonen und Internetsucht kann Ihr Kind zu Hikikomori machen. Überarbeiten Sie Ihren Lebensstil. Implementieren Sie einige Regeln und überwachen Sie das digitale Verhalten Ihrer Kinder, damit sie das Leben in vollem Umfang genießen können.

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